6種鹼性食物，男人的「補腎黃金」補腎固精更健康！
《海葯本草》記載：「牡蠣主男子遺精，虛勞乏損，補腎正氣，止盜汗，去煩熱，治傷寒熱痰，能補養安神，治孩子驚癇。"從中醫來看確有此功效。
地黃，味甘，性微溫，可入肝、腎經。具有滋陰補血，益精填髓之功效。常用於治療肝腎陰虛、腰膝酸軟、盜汗遺精、內熱消渴；血虛萎黃、心悸怔忡、月經不調；眩暈，耳鳴，鬚髮早白等病症。
泥鰍中含有一種特有的氨基酸，具有促進精子形成的作用，成年男子常食泥鰍有養腎生精、滋補強身之效，對調節性功能有較好的幫助。
中醫認為，黑米性平，味甘，能滋陰補腎，補益脾胃，益氣活血，養肝明目。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝腿軟等證。
黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方，同時具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。
黑桑葚具有非常好的滋補腎臟的作用，而且中醫認為黑色入腎，可以起到非常好的滋補腎陽的作用，而且口感酸甜非常好吃。常吃它，能讓腎中生氣，精源旺盛。
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