老中醫說：五月是補腎的最佳時節！吃這幾種食物改善腎虛補陽氣效果最佳
瑤柱富含蛋白質、碳水化合物及人體需要的多種營養成分，具有滋陰補腎功效。特別是它含有是鋅，它對於腎臟來說十分有益。
肉蓯蓉味甘咸，性溫。能補腎陽，益精血。用於腎陽不足、精血虛虧，陽痿，腰膝酸軟，筋骨無力等症，對男人有極大益處。
黑米被稱為「黑珍珠」和「世界米王」。中醫認為，黑米具有滋陰補腎、益氣活血功效，是男人補腎的最佳食材。
山藥味甘，是一種即可入葯又可做菜煮湯的食物，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。每天一杯山藥粉，能幫助恢復腎功能。
五寶茶是採用五種對男人滋補的食材製成的，對男人補腎壯陽有極大好處。每天一杯，腎功能更強健。
牛蒡茶含有一種叫「精氨酸」的成分，能夠增強精力，促進荷爾蒙的分秘。常喝牛蒡茶能使身體日益健壯，具有顯著的補腎壯陽功效。
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※五月是補腎的最佳時期！多吃這幾種，養腎更養生
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