眼袋大與睡前喝水真的有關嗎？

很多人睡覺前不敢喝水，怕水喝多第二天會眼部浮腫而長眼袋。眼袋大不僅使人顯得蒼老憔悴，而且還會在一定程度影響美觀。眼袋真的是晚上喝水過多造成的嗎？

人為什麼會長眼袋？

眼袋分為先天和後天兩大類。絕大多數人的眼袋屬於後天性的。由於眼部皮膚很薄，容易鬆弛萎縮而發生水腫現象，並隨著年齡的增長愈加明顯，這與長期熬夜、遺傳、身體代謝不良、不恰當的按摩等因素有關。不少人會通過減少喝水、多休息、塗抹眼霜甚至手術的方法祛除眼袋，在一定程度上有效，但眼袋大的根本病因，您真的找對了嗎？

眼袋原來是「脾腎虧虛」惹的禍

「脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑」，眼袋的產生與脾腎的功能失調有非常密切的關係。中醫認為，腎為「先天之本」，主水液代謝；脾胃為「後天之本」，主水濕運化，主身之肌肉。脾腎機能減弱，水濕代謝運化不良，氣血運行不暢，目失所養，眼部皮膚和肌肉鬆弛無彈性，水濕痰飲停聚於眼部，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。除了眼袋大之外，還會形成黑眼圈。此外，脾腎虧虛還會出現腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，腰膝酸痛，小便不利或小便頻數等表現。

中醫教你如何防治眼袋？

脾腎功能不好的人，晚上適當減少飲水和少吃水果是很有必要的，此外，還應該配合補脾益腎的食材或健脾祛濕的藥物，從根本上杜絕眼袋的發生和加重。

中成藥：參苓白朮散、四君子顆粒、補中益氣丸、香砂平胃散、參苓健脾顆粒、二陳丸、金貴腎氣丸、濟生腎氣丸等。

食物：薏仁、大棗、山藥、茯苓、小米、蓮子、扁豆、牛羊肉等。

作者：王臻，北京中醫藥大學第一臨床醫學院2016級中西醫結合臨床專業博士研究生

項目資助：雲南省科學技術協會「中醫藥養生保健知識普及宣傳與服務大健康」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！