睡前喝一點點藥酒，可以有效改善失眠哦

酒，由水而成，因此酒與身體，也亦如水與舟；水能載舟，也能覆舟，酒也是如此，烈酒雖可傷身，藥酒卻能養生。

藥酒有很多種作用，例如，以補虛強壯為主的養生保健美容藥酒，主要作用有滋補氣血、溫腎壯陽、養胃生精、強心安神、抗老防衰、延年益壽。也有以治病為主的藥性藥酒，主要作用有祛風散寒、止咳平喘、清熱解毒、養血活血、舒經通絡等。

我認為藥酒的作用如此之多，主要是跟製作的藥酒材料有關，因為藥物的配入，是具有針對性和選擇性的，都是按特定要求加入的，因此配入酒中的藥物不同，其藥酒的作用也不同。

今天介紹幾種可以改善失眠，有助提高睡眠質量的藥酒，睡前的時候來一點，可以起到安神的效果。

龍眼桂花酒

龍眼肉含有使肌膚細嫩的維生素A，並能補血氣；桂花有化痰、散瘀的功效。桂花與龍眼肉合用，可使龍眼肉滯氣助痰之弊減輕，增強補益作用。此酒有益心脾，補氣血，養顏的功效。適合思慮過度、面色不華、精神萎靡、健忘、失眠多夢、心悸怔忡者飲用；高血壓、陰虛陽亢者忌服。

地黃杞香酒（熟地黃、 枸杞、沉香、 高粱白酒）

適合肝腎或精血不足所引起的頭昏目眩、多淚、面色無華、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、失眠多夢等症飲用；凡脾胃虛弱、氣滯痰多，脘腹脹滿及食少便溏者忌服。具有補肝腎、益精血的功效。

合歡酒（合歡皮、黃酒）

合歡皮含皂甙、鞣質，有解郁安神、活血消腫的功能。適合用於心神不安、憂鬱失眠，癰瘡腫毒等症者飲用；風熱自汗、外感不眠者禁服。

何首烏五味子酒

何首烏能養血益肝、固精益腎、健筋骨、烏鬚髮的為滋補良藥；五味子，五味兼備，可使大腦皮質興奮和抑制過程趨於平衡，改善人的智力活動，提高工作效率，對神經衰弱、失眠、健忘、心悸等均有較好的療效。兩者合用，健腦安神功效更強。適合腦力勞動過度或情緒緊張導致的失眠、健忘、頭暈、心悸怔忡者飲用；外感發熱者忌服。

五味子酒（五味子、白酒）

《神農本草經》評價五味子的功能時說：「五味子主益氣，咳逆上氣，勞傷羸瘦，補不足，強引，益男子精。」中醫臨床實踐也證明五味子有良好的滋補作用，認為它上能斂肺氣，中可安心神，下善滋腎陰。此酒有斂肺滋腎，澀精安神的功效。適合神經官能症，或有健忘、失眠、頭暈、心悸、倦怠乏力、煩躁等症者飲用；外感發熱者忌服。

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