寶寶飲食疑問寶媽多注意了

（新綠健康）告訴你給寶寶添加輔食應該，從單一到複雜，從流質到半流質再到固態，從簡單到複雜，先添加容易消化的食物。

1、先加米粉還是先加蛋黃？

單一的米粉對寶寶來說更好接受。不容易引起寶寶過敏，更利於寶寶腸胃快速適應。以前生活條件差，人們認為雞蛋是好東西，所以寶寶輔食的第一口，總習慣給寶寶先加蛋黃。

實際上蛋黃營養成分複雜，相比米粉難吸收，寶寶初次加輔食時，還是先加米粉好。

寶寶四個月左右，在母體裡帶出來的鐵質基本用完，給寶寶加輔食其中之一的目的，就是補充寶寶缺少的微量元素。寶寶初期輔食，可以選擇含鐵的。

2、加輔食後，奶水就沒營養了嗎？

好多人習慣性的認為，寶寶加輔食後母乳就沒有營養了。其實是沒有任何科學根據的。寶媽同樣是吃飯，經過身體「加工」，產出母乳，怎麼寶寶加輔食後母乳就沒營養了呢？！顯然說不通。

輔食後，條件允許的情況下，盡量不給寶寶離乳，讓寶寶保持頻繁吮吸，利於母乳的產出。科學離乳的最佳時間在寶寶兩歲前。

3、可以給寶寶輔食加點鹽嗎？

周歲內寶寶輔食不加鹽。寶寶周歲內味覺並沒有發育好，對鹽沒有多大的要求，過早加鹽反而加重寶寶的腎臟負擔。讓寶寶習慣了「重口味」，就不好糾正了。況且，周歲內輔食加鹽，弊遠大於利。

4、肉食類有營養是不是能多吃點？

肉類營養價值高，但周歲內寶寶消化系統並沒有發育完善，過早過多的添加肉食，帶給腸胃更多的是負擔。

給寶寶添加肉食最好8個月之後。可以從肉泥開始做起。

5、臨睡前要餵飽飯？

有些人認為寶寶長的快，夜裡睡久了會餓，在寶寶臨睡前，經常給飽飽的喂頓飯。寶寶睡眠狀態下新陳代謝慢，寶寶睡前1小時，盡量不吃東西，吃多了對腸胃都是負擔。寶寶餓的情況下，可以選擇加易消化的母乳或奶粉。

6、幫寶寶咀嚼食物？

寶寶牙齒還沒長好，幫他們咀嚼下吧？這是很多家長喜歡做的事。但成人的口腔細菌，容易傳給寶寶，影響寶寶的乳牙，嚴重了會牽連寶寶的恆牙。以致於寶寶的健康都受影響。

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