經常胃不舒服的人看過來，讓你擺脫胃病的困擾！
平時生活中有胃病胃炎的人不在少數，但是往往大多數的胃病朋友都是因為自己平時不注意飲食造成的，飲食不規律、暴飲暴食、飲食不潔、飲食挑剔等等都會導致胃病發作，因而胃病胃炎帶來的消化不良、胃痛等胃部不適也常常困擾著人們，時常在生活中發生，所以，平時就要找到應對胃炎不適的好方法才可以哦。
首先要提到的就是飲食和生活要規律，飲食規律三餐定時定量這是最基本的，切不可飢一頓飽一頓的，讓胃沒有了規律的工作和休息時間，盡量減輕胃負擔。同時不可暴飲暴食要細嚼慢咽，利於食物消化吸收。要知道生活不規律、工作過於勞累、精神高度緊張、睡眠不足也是慢性胃炎發生的重要原因，所以有胃炎胃病的朋友平時要制定好自己的工作休息計劃，不熬夜不睡前飲食。
胃病就是三分靠治七分靠養，胃不好有糜爛性胃炎的朋友建議試試生物製劑--奘 靈水蘇糖，奘 靈水蘇糖根據葯食同源的理論，從天然的植物精華萃取而成，通過增殖胃腸有益菌群來抑制和清除有害菌及致病菌，在養胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑。每天早晚各一袋奘 靈水蘇糖，周期服用就可以在脾胃之間相輔相成，共同完成食物的消化和吸收，健脾補胃，輕鬆簡單，滋養胃粘膜，修復胃壁細胞的良好作用。
要知道胃腸是情緒器官，一定要保持愉悅的精神狀態。精神緊張抑鬱、心情不好、情緒低落等等都會加重胃炎胃病的，所以，要學會釋放壓力、舒緩情緒、保持樂觀開朗的心境，以免影響胃腸消化。因精神因素引起的慢性胃炎病人，可練練氣功做做操，釋放壓力。
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