頸椎病、肩周炎折磨人，貼上它就能輕鬆緩解，很多人都在用！

「頸椎疼了一周，想到上班還有一堆活，想到上有老下有小房貸車貸沒還完，怎麼敢生病？活動活動，貼塊傷濕膏，忍著！」

很多人都忽視了頸椎病、肩周炎等疼痛病症的嚴重性，結果引發更多更嚴重的病出來。

頸椎病的發病年齡越來越年輕化，發病人群越來越多，從學生黨到上班族，再到老年人，簡直通吃。

其實在我們中醫看來，不管具體致病原因如何，頸椎病的根源都是由頸部受寒引起的。

頸部暴露受寒，血管痙攣

頸部和腰腹部是人體血脈通道的關鍵部位，最薄弱的區域，受寒後引起局部肌肉保護收縮，導致頸部張力增高，容易出現頸部力量失衡，頸部肌肉緊張痙攣，進而壓迫到神經、血管，導致頸部疼痛。

長期下來，頸椎不適自然也就會接踵而至，表現為酸脹、隱痛、發緊、僵硬等，嚴重者還會出現頭暈、頭痛、噁心、抵抗力下降等症。

長期伏案工作，經脈陽氣不通

辦公室白領、學生等人群，長期保持同一姿勢伏案工作或學習時，上體前傾，頸椎緊張，會導致督脈經氣不通。督脈掌管全身的陽氣，督脈經氣不暢，則陽氣不通，頸椎脊背缺乏陽氣的滋養，再加上受夏天空調的冷氣、冬天外界的寒氣侵襲影響，導致血管痙攣，血液循環緩慢，如不注意保暖，就可能引發頸部疼痛、腰腿痛等不適。若頸部已有病變的情況下，就更容易誘發頸椎病。

祛寒防治頸椎病的小方法

按揉後溪穴

後溪穴位於小腸經上，有溫補人體的陽氣、祛除寒邪的作用，主治頭頸僵痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛症。此外，後溪穴直接通達人體全身陽氣的督脈，督脈陽氣旺，則全身的陽氣就旺。所以，按揉後溪穴短短几分鐘，即可激發督脈陽氣，並振奮全身陽氣。

做法：坐在桌子旁，將雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕輕地來回滾動，會感覺到輕微的酸痛，每次堅持3～5分鐘，每個小時1次。

茴香粗鹽熱敷法

茴香有很好的散寒理氣鎮痛的作用，不僅可以改善頸背部的血循環，還能緩解肌肉痙攣疼痛；鹽有很好的吸附體內濕寒的作用，兩者一起熱敷，不僅可以緩解頸部疼痛，也有很好的驅除體寒作用。

做法　小茴香20克，粗鹽200克。小茴香和粗鹽一起裝入棉布袋中，紮好口，放入微波爐中加熱2～4分鐘，取出放在頸背部熱敷30分鐘即可，每天1次。注意溫度不可太高，熱敷時間也不宜過久。

從根源治療頸椎病：艾灸6個穴位，祛寒活絡

剛才我們說了，頸椎病的根源是寒邪，尤其是夏天，很多人的頸椎病就會加重，為什麼？因為夏天總在吹空調，頸部非常容易受寒。冬天雖然冷，但穿著厚厚的羽絨服，頸椎反而不容易受寒。

那麼，要從根上治療頸椎病，最根本的當然就是祛寒。在中醫理療上，祛寒效果最好的就是艾灸。

艾灸燃熏風池、百勞、大椎、肩井和阿是穴。

1、阿是穴：局部疼痛點

2、大椎穴：

主治頭項強痛，瘧疾，熱病，癲癇，骨蒸潮熱，咳嗽，氣喘，上呼吸道感染，脊背強急。現多用於頸肩部肌肉痙攣，頸椎病，落枕。

嚴重患者，還可以配合艾灸風池、百勞、肩井穴。

艾灸，除了祛寒，還具有活血化瘀、消腫止痛的作用，能快速緩解患者疼痛，其藥用成分滲入經絡，能調節人體神經內分泌，激發人體自主的、多層次的生理調節功能，從源頭上解除肩頸腰腿痛病症。

艾灸雖好，但操作不方便，不能自己做，每次去理療店，貴不說，也麻煩。

所以近年來，有一種同樣功能、卻操作簡單的艾灸替代品：艾灸貼，越來越受人們的歡迎。

艾灸貼提取艾絨精華放於無紡布貼中：

用天然發熱的托瑪琳石做發熱源，達到傳統點燃艾灸的熱效應：

哪裡痛貼哪裡，簡單易操作：

下面的鏈接中有介紹詳情，還有很多用過的買家評論，感興趣的朋友可以進店鋪看看：

艾灸貼：那裡疼痛貼哪裡，簡單方便

￥4.9
淘寶
購買

這是老少皆宜的，年輕人可以用，也可以買給爸媽用，用天然的調理法，總比老人天天吃些含激素的葯來止痛好。

—End—

更多健康知識及商務合作，請關注養生雜誌微信：yangsheng_zz（長按複製）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！