從150斤到94斤，擁有性感馬甲線的辣媽是如何練成的？
女人生完孩子後身材會走形變樣
今天的女主角是Akino，韓國人
身高164CM，體重150斤
看到的是又粗又肥的大象腿...
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然而兩年之後，她卻華麗轉身，
變成了擁有性感馬甲線的辣媽。
也許你想不到，
她沒整型、也不是模特、並不靠健身為業，
就是一枚普通的女性而已。
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對著鏡子拍起來
你敢想像
兩年前是個擁有大象腿的胖嬸兒！
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小寶看到媽媽的腹肌
撩起了衣服...
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生寶寶時的Akino很胖
她以為生完baby就會瘦回去
但結果反之，體重不減反增
她意識到自己該做出改變了
Akino說：我這麼年輕，為什麼不改變？
「不要在吃苦的年齡安逸」
她開啟了瘋狂的健身模式
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沒人規定健身就一定要去健身房
因為要照顧孩子，Akino只能在家鍛煉
而她的健身裝備只有那麼六七種器材
橢圓機、壺鈴、啞鈴、瑜伽球、彈力繩、滾軸
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搞定器械
接下來就是飲食
每天的飲食時間，飲食內容
都寫的清清楚楚，標準的健身餐！
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剩下就需要一份健身計劃來約束自己
Akino開始自製健身計劃
對她來說，只要有毅力
就已經成功了一大半
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哪位懂韓語的給翻一下，么么噠
有毅力的人究竟有拼？
一組動圖感受下
有沙發，用沙發練
腿部鍛煉+腹部鍛煉
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有朋友來
和朋友相互輔助鍛煉
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在門上掛上一根彈力帶
一組臀部訓練開始
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baby睡醒了
帶著baby練
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看電視時
也要在沙發練上幾組
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就連玩手機也不閑著
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練完拉伸
baby過來一個深情熱吻
簡直萌化了！
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時不時也會練練瑜伽
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別人能做的動作，
她一定也要做到。
這柔韌性也是沒sei了！
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總之，一有時間
她就會練起來
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念念不忘，必有迴響
就是這樣一個努力的人，兩年時間
從胖子練成馬甲線女王
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從150斤減到94斤
用了兩年的時間裡
減掉了56斤的肥肉
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從那個肥胖的駝背大嬸
變成了氣場強大的女神
這真的是逆生長！
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如果在看這篇文章之前，憑一張照片
說她18歲，相信沒人會反駁
但其實，她今年30歲了
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對Akino而言
運動和帶孩子完全不衝突
反而讓她的生活變得更有愛
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在她的激勵下
她的老公開始跟她一起運動起來
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能經營好自己身材的人
都能經營好自己的人生
一個連身材都能改變的人
稍微拿出一點毅力用在生活里
就可以把生活經營的有聲有色！
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現在的Akino有著一群鐵杆粉絲
是兩個baby的辣媽，經營著一家運動服裝店
有著充足的鍛煉時間，和相當可觀的收入
我想，這才是女人該有的生活方式
而這一切都源於她兩年前的改變
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所以，想改變，趁現在，不要等
等有時間了，等有錢了，等...
太多人把時間用在了等上面
等到最後只會等沒了青春
不要在吃苦的年齡選擇安逸！
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