你是硬漢嗎？能完成這5個動作的才是！
健身無非就是讓自己更加強大，自己在變強的時候，時代的口味，也總在變化。
不僅評判美人的標準常變常新，就連男人，都逃不掉一波波後浪拍前浪。 施瓦辛格和史泰龍，已經是上個世紀的硬漢化石
新時代的硬漢應該是什麼樣的呢？你是硬漢嗎？能完成這5個動作的才是！
第一個動作堅持10秒
第二個動作20秒
第三個動作30秒
第四個動作5次
第五個動作15次
你是硬漢嗎？能完成這5個動作嗎？！
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