乳腺增生一定要重視！常吃消腫散結食物，保健乳腺，不惹癌更健康
蒲公英
蒲公英，一種野生的植物，蒲公英有消癰散結的功效，對治療乳腺疾病有很顯著的效果。
蒲公英有治療乳腺增生的功效.，《本草經疏》中認為,蒲公英「主婦人乳癰腫乳毒」多吃蒲公英,可以消毒清熱,散結消腫,緩解乳房硬結,腫塊的癥狀。
山楂干
山楂含有大量的微量元素與維生素C，維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制硝化反應，防止癌症發生。
有乳腺增生的朋友最好養成經常喝山楂水的習慣，可以幫助疏通乳腺，緩解乳房結節，硬塊等。
海帶
海帶，是一種大型食用藻類，對女人來說不僅有美容作用，還能幫助治療乳腺增生，由於海帶含有大量的碘，能促使卵巢濾泡黃體化，從而調節內分泌，達到通乳腺，緩解增生的作用。
經常食用海帶有很好的保健乳房的作用，常吃海帶的女性乳房都比較柔軟，這是因為海帶能防止乳房硬塊的形成。
核桃
可能很多人都不知道吃核桃對乳腺增生有好處，核桃含有豐富的維生素E和維生素B6，這兩種維生素都可以防止乳腺惡性增生，促使囊性增生康復。
食用核桃無疑是簡單又快捷的保護乳腺健康的辦法，每天吃幾粒就有極好的通乳作用，是預防乳腺增生，緩解乳腺不適的良好食品。
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