生活資訊：減脂解暑滋補食療方三則
減脂解暑滋補食療方三則
減脂 荷葉茶
干荷葉泡水、玉米須泡水、薏米煮水， 都能達到瀝水祛濕的作用，是減肥人士泡茶材料的首選。其中荷葉和玉米須比薏米的口感要好些。
解暑 荷葉粥
鮮荷葉一張，大米適量，冰糖少許。先把荷葉洗凈，煎湯，再把荷葉湯與大米一起煮成稀粥，加冰糖即可。能解暑生津、降血壓、降血脂、減肥。夏季食用尤為適宜。提醒：體瘦虛弱及脾胃虛弱的人慎用荷葉。
滋補 紅糖水煮雞蛋
紅糖水煮雞蛋做起來雖簡單，但它可是一道葯膳呢！它可以使月經期的女性身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，經血也會排得較為順暢。
經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天午餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。紅糖煮成水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。
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※「食療葯膳」大暑時節食療養生以「清熱解暑、健脾祛濕、養心安神"為基本原則，請煲仙草蓮茯荷瓜水鴨湯
※夏季食療養生，清熱解暑、健脾除濕！
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※「食療葯膳」該湯味鮮可口，清補兼備，有健脾益腎、滋陰養血、清熱解暑、祛濕解毒等作用，適宜於炎夏酷暑時節一般人群服食
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※「食療葯膳」該湯甘潤可口，清涼而不傷正氣，能補脾益肺、補腎滋陰、清熱解暑、養胃生津，適宜於炎夏酷暑時節一般人群服食
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