「吃得好，多運動」可以有效預防大腸癌

最近一項研究表明，在大腸癌患者中，那些體重正常，運動規律並且飲食富含穀類、水果以及蔬菜的人群，其癌症複發或死亡的幾率要明顯低於其它人群。

這一發現是基於對大腸癌III期的患者進行調查得出的結論。

"我們發現，大腸癌患者中，體重正常，有經常性的體育鍛煉，攝入的食物中富含全麥、蔬菜以及水果的那些人的癌症複發幾率以及死亡幾率要明顯低一些"，該研究的首席作者，來自UCSF的助理教授Erin L. Van Blarigan說道。

（圖片摘自www.pixabay.com）

目前美國癌症學會制定的營養與運動標準主要是基於癌症的預防，而非癌症患者的存活。而這一新發現會給癌症患者們提供新的健康生活建議。

該研究囊括了將近1000名III期癌症患者，他們於1999年到2001年之間接受了化學治療。研究者們分別對這些患者在1999年以及2001年的生活方式進行了調查。來自UCSF的研究者們則根據這些信息進行了分析。他們將患者的生活習慣進行0-6的打分，其中越接近健康生活方式的患者，其分數越高。

研究者們發現：在經歷了7年的追蹤調查後，大腸癌患者中那些遵循健康生活方式的人群其死亡風險有了42%的下降，而對照組人群僅有31%的下降。這些患者中共有335人出現癌症複發現象，其中256人死亡，43人因其它原因死亡。

"美國目前有超過100萬的大腸癌患者"，Van Blarigan說道："這些人的壽命相比以往有了大幅的增加，但該疾病仍還是美國第二大高發的癌症類型。因此，我們對於存活患者的護理水平急需提高"。

來源：生物谷

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