它被人稱為「長壽菜」的美譽。從其營養價值來看，也的確是一種保健長壽食品！你知道嗎

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養生，是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬，包含三層意思：第一層是說養生宜早但永不嫌晚；第二層是說養生永遠沒有止境；第三層是說生活的養生請柬，是在不斷地發出，只是需要你敏感的去接受，並欣然赴約。那麼，哪些方法能夠幫助我們養生呢？一起來看看吧！

海帶被人稱為「長壽菜」、「海上之蔬菜」、「含碘冠軍」的美譽。從其營養價值來看，的確是一種保健長壽食品。

飲食在治療疾病方面發揮重要的作用，近來，一項研究發現，有很多食物對癌症有一定的預防作用，其中，「酒煮海帶」讓癌細胞自殺。雖然是民間偏方，對一些癌症控制和康復起到決定效果，但是，這些方法並不適合所有患者，需要辯證選擇，因人因病而食用。

下面是海帶相關介紹：

【性能】：味咸，性寒。能輕堅散結，消痰，利水。

營養成分：海帶含藻膠酸、昆布素、甘露醇、半乳聚糖、海帶聚糖、海帶氨酸、氧化鉀、碘、鈣、鈷、氟、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、P，蛋白質、脯氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等氨基酸；昆布含藻膠酸、蛋白質、甘露醇、鉀、碘等；裙帶菜含藻膠酸、蛋白質、甘露醇、碘、溴、鈣及維生素B12、海帶氨酸、丙氨酸、甘氨酸、脯氨酸等氨基酸。

【用途】：用於癭瘤，瘰癧，痰核；噎膈，飲食不下；疝氣，睾丸腫痛；水腫，腳氣。現代尚用於高血壓病，冠心病，肥胖病，腫瘤。

北海道大學的小林教授，在43歲時大腸上長出6個良性腫瘤，開刀切除後，他體內又陸續地長出腫瘤。小林教授想到，海帶對於預防大腸腫瘤可能有良好的效果，因為海帶含有許多水溶性食物纖維。他抱著一線希望，嘗試以酒煮海帶吃。想不到只吃了約一個月以後，通便的情形就變得非常良好，半年後就不再排出血便。他跑到醫院去檢查，想不到大腸腫瘤完全消失了。

根據最近的研究成果證明，海帶所含有的食物纖維具有使「癌細胞自殺」的作用。一天吃3克-5克干海帶煮的食物便能有效抑制癌症發展。還須注意海帶的含碘量，如果碘的攝取量過多，會使甲狀腺的機能降低。

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