有孕的人吃魚要謹慎，有些魚不能吃

魚肉鮮美好消化，營養豐富，含有大量的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，是一種極好的食品，孕婦在孕期也應吃一些魚肉補充身體營養，但有的魚不能吃，孕婦需要注意。

1.不要吃生魚片。有一些寄生在魚身上的寄生蟲，如淡水魚中的囊蚴，具有厚厚的壁，對外界的抵抗力較強，孕婦本來抵抗力就較常人弱，吃下有寄生蟲的生魚片，很容易被感染。為了預防感染肝吸蟲病，盡量不要吃生魚片。

2.不能吃太多。由於魚類生存的環境會有一些金屬元素超標，如汞，吃得過多，汞會在孕婦身體內堆積超標，將攝入的水銀經胎盤傳給胎兒，可能影響嬰兒的大腦發孕，影響寶寶出生後的智力發展。

1、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對於孕婦來說有安胎通乳的功效。

2、孕婦吃青魚有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。

3、孕婦吃黑魚有補脾利水，清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。

4、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。

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