女生經期時，吃了這一物，子宮垃圾排光光，年輕20歲，可惜太少人知道

女生經期時，吃了這一物，子宮垃圾排光光，年輕20歲，可惜太少人知道！

你有沒有發現，女性每次到了經期就會出現很多問題，尤其都非常的奇怪，不知道為什麼會這樣，比如拉肚子，下面我們就來了解下吧。

經期那幾天特別容易拉肚子，有些女生甚至還洋洋得意，經期怎麼吃都不會胖了，這兩天經常跑廁所肯定會瘦!真的是這樣嗎?經期拉肚子可不是正常的生理現象，而是身體發出的信號，提醒你身體出問題啦，那經期拉肚子，該怎麼辦呢?

中醫怎麼看

經期拉肚子，中醫稱之為「經行泄瀉」，屬於月經病中的月經前後諸症。指的是每值行經前後或經期，大便質稀，甚或水泄，日解數次，經凈自止者。本病以泄瀉伴隨月經周期而出現為主要特點，若經期偶因飲食不節，或傷於風寒而致泄瀉者，則不屬於本病。本病的發病機理與脾、腎二臟密切相關，與肝臟亦有一定關係。脾氣虛弱、肝鬱脾虛，或腎陽不足，經行之際，脾腎更虛，因而導致經行泄瀉。

哪類人群易經期拉肚子

到底什麼樣的人容易經期出現拉肚子的現象呢，你是不是這類人呢，下面小編就給大家解答了。

平時不注意飲食，過食生冷、辛辣或油膩，飲食不規律，嗜食垃圾食品，工作壓力大，缺乏鍛煉等，或是由於先天不足，而導致素體脾腎陽虛，肝鬱氣滯的女性尤易出現經行泄瀉。

經期拉肚子有什麼危害

經行泄瀉不嚴重者雖然不影響正常的生活、學習、工作，不會引起大家的特殊關注，但是長此以往，脾、腎漸虛，會出現其他的一些疾病，影響到女性的健康，所以應當注意治療以及調養。

女人每個月最煩躁的時候，估計就是來大姨媽的那幾天，不但會腰酸背痛，還往往會因為經血流失過多給身體帶來諸多不適，常感到頭暈，體力透支。其實女性月經期排出的血都是污血，這些污血主要是因為子宮內膜脫落引起的，因此, 女性的月經期，也成為女性排毒養顏的最佳時期，尤其加上這些食物，更有利於體內經血的排出。

紅豆

在我們月經來潮的時候，會因為失血過多而損失血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等微量元素，然後我們損失的這些元素紅豆都可以補充給我們。在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血。

紅糖

很多女性，在月經期間都會和紅糖，主要是為了保暖，可是紅糖除了溫補作用以外，對女性的養顏功能也很顯著。紅糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

豬血

豬血，可能一般人不喜歡吃，但是在經期適當地吃豬血能起到助排污血的作用。

甜食

很多女孩子都喜歡吃甜食，但為了身材只能選擇放棄，但是在經期的時候可以適當的吃點甜食，它可以幫助排毒和排污血，而且這個時候可以吃甜食也不會胖的。

此外，月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。

當然除了月經期間這些可以排污食物要多吃以外，下面這些不能再月經期間吃的食物，也要注意忌口。

巧克力

因為巧克力的糖分非常高，會讓身體內的微量礦物質消耗掉，時你在生理期更加虛弱。

辛辣食物

辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。

茶葉

茶葉里含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。

螃蟹

螃蟹性寒，在月經期間吃螃蟹，會造成月經失調或者讓經血停止，導致消化功能降低。身體內的多餘廢物就會囤積在身體內，形成脂肪。

所以說，月經期間給女性帶來的不僅僅是苦惱，如果飲食得當，還能為我們帶來排毒的諸多福音。

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