泄漏腸綜合征：原因，癥狀和治療

泄漏腸綜合征是乳糜瀉和其他自身免疫性疾病的危險因素。泄漏腸綜合征不是醫學委員會中完全公認的病症，但是有一種理論認為攝入太多的抗生素或止痛藥會損害排便腸道的粘膜屏障。障礙的目的是允許營養物質保持有害細菌。

在泄漏腸綜合征中，營養物質和有害細菌進入血液，導致全身發炎。

泄漏腸綜合征，乳糜瀉和自身免疫性疾病

自身免疫性疾病是當免疫系統錯誤地將健康細胞定位為不良細胞時，它本質上開始自身攻擊。在乳糜瀉中，身體的麩質不好，因此有助於炎症，腹痛甚至腹瀉，僅舉幾例。

穀物是穀物中發現的蛋白質，最常見的是小麥。它將植物中的營養物質結合在一起。由於其粘性，它也常用作其他食品中的粘合劑。當我們消費麩質時，我們的腸子會將其分解成它的構成塊，稱為麥醇溶蛋白和谷蛋白。

由於麩質通過消化系統，消化免疫系統檢查有害物質。在沒有麵筋問題的個人中，它像正常一樣。在腹腔或其他自身免疫性疾病患者中，會引起不適。

麩質不耐受可導致腸道綜合征，因為免疫系統在不斷地戰鬥和攻擊麩質的同時，腸道釋放出zonulin - 一種斷開緊密連接處的蛋白質。這些破裂的路口是導致漏氣的。

更糟糕的是，攻擊麩質的相同抗體也可以攻擊身體其他部位，如甲狀腺甚至皮膚。因此，腹腔疾病也可能導致發展第二自身免疫疾病的風險更高。

腸道泄漏的原因

泄漏腸綜合征不是單一的原因，但有幾種可能的原因。以下是這樣的原因：

慢性應激：壓力是生命的正常部分，當身體長時間接觸時，會導致免疫系統的變化。我們的免疫系統的設計方式是快速應對任何對身體的傷害，長期的慢性應激可能會傷害身體。免疫系統在應激時產生較少的IgA抗體和較少的DHEA（抗應激激素）。身體本身減慢消化和蠕動，減少消化器官的血液流動併產生有毒的代謝物。重要的是要盡量限制一天的壓力，因為隨著時間的推移，我們的身體將無法補償，導致泄漏腸綜合征等癥狀。

嗜睡症：這是指身體微生物不平衡。諸如念珠菌之類的生物體具有進入腸壁內的能力，並分解了負責營養吸收的腸的刷子。其他生物如胚泡人類，吉他菌，螺桿菌，沙門氏菌，志賀氏菌，耶爾森菌，小腸結腸炎，變形蟲和其他寄生蟲也具有刺激腸道腸道導致胃腸道癥狀的能力。

環境污染物：我們經常接觸外部化學物質，對整個免疫系統和身體造成壓力。這種不斷的暴露使得身體分配資源來幫助修復因此導致的任何損壞，從而導致身體其他地方的必要的日常修理的延遲。環境化學品消耗了緩衝礦物質的儲備，引起細胞和組織中的酸中毒，導致細胞膨脹，這可能導致細胞滲漏。

酒精飲料過度消費：酒精含有空熱量，因為它含有很少的營養成分代謝。事實是酒精飲料含有對我們的細胞有毒的物質，它們被我們的肝臟代謝，然後儲存在體內。酒精是眾所周知的，對我們的肝臟造成不適當的壓力，影響我們有效消化食物的能力。它也可以損害腸道。

糟糕的食物選擇：不健康的飲食可能會對身體造成負面影響。不吃足夠的纖維會增加糞便保留在腸道中的時間，從而允許有毒的消化副產物濃縮並刺激腸粘膜。高度加工的食品充滿了化學品和防腐劑，也可以刺激腸內膜，更不用說通常營養價值不高。

使用藥物：使用止痛藥，如Advil或阿司匹林，可能會損害腸道的刷牙邊緣。這可能使微生物，部分消化的食物顆粒和毒素進入血液。其他藥物，如規定的類固醇，甚至避孕藥可以幫助飼料真菌，這可能損害腸內襯。涉及化療的藥物對於顯著破壞胃腸平衡而聞名於世。

食物和環境敏感性：對某些食物敏感可能是腸道綜合征的原因。估計今天有24％的美國人有某種食物或環境敏感性。這些敏感性，也稱為延遲超敏反應，不同於真正的食物過敏，也稱為I型或立即超敏反應。

凝集素：主要在豆類中發現，並且可以通過產生將組胺釋放到體內的肥大細胞產生免疫反應。在烹飪前浸泡穀物和豆類將釋放礦物質，使其更易消化。

跡象你有一個泄漏的腸道

如果你擔心你的直覺，想弄清楚是否泄漏，請注意這九個標誌。

• 你患有氣，腹脹，腹瀉和腸易激惹

• 你有季節性過敏或哮喘

• 你有激素失衡

• 您被診斷患有另一種自身免疫疾病，如類風濕關節炎

• 你患有慢性疲勞或纖維肌痛

• 你有心情障礙或精神健康問題

• 你有皮膚病，如濕疹

• 你有酵母菌感染

• 你有食物不耐受或食物過敏

泄漏腸與麵筋不耐受

即使麩質不耐受也會導致泄漏的腸道，兩者不一樣。由於麩質不耐症或乳糜瀉，使腸道細小的毛狀絨毛受損，並降低腸道吸收營養的能力。隨著時間的推移，緊密的連接處變得鬆散，使腸道滲透，從而使細菌進入血液。

正如你所看到的，麵筋不耐症可能導致泄漏的腸道，但即使沒有麩質不耐受，一個人仍然可以發展的條件。過度用藥，嚴重的壓力和其他食物過敏都可能導致泄漏的腸道。

此外，儘管麵筋不耐症和泄漏的腸道分享許多常見癥狀，但它們也是獨一無二的。例如，泄漏的腸道癥狀可能更接近過敏反應和自身免疫癥狀，如濕疹，炎症性關節炎和慢性疲勞。因此，泄漏的腸道通常比麩質不耐受更困難，更難治療。

在麵筋不耐症中，癥狀可以在嚴重程度上，但只要麩質從飲食中消除，就可以很好地控制。

漏腸綜合征檢查

可以進行各種測試，以幫助確定泄漏的腸道是否是您的慢性健康問題的一個因素

食物不耐受性測試：對食物具有一定的敏感度可以作為您的免疫系統與該特定物品不相容的確定指示。這可能表現為輕度胃腸不適，但應儘可能避免嚴重超敏反應食物。

寄生蟲試驗：通常與熱帶或發展中國家有關，寄生蟲寄生蟲可能會損害腸系統。通過飲用未經適當處理或過濾的水，也可以在西方世界找到寄生蟲。

細菌性生態學測試：減弱的GI系統可能導致細菌生活或失語症的不平衡。諸如小腸細菌過度生長的病症可導致系統中的pH不平衡，導致機會性細菌如幽門螺桿菌和大腸桿菌的侵襲水平更高。

乳果糖/甘露醇試驗：分析尿液中兩種糖，乳果糖和甘露醇的高度特異性試驗; 泄漏腸綜合征的副產品。

治療泄漏腸道的食物

治療泄漏腸綜合征的最佳方法是遵循四個R：去除，替換，修復和重新平衡。

• 消除可能引發負面反應的食物和因素。

• 用好的，癒合的食物代替壞的。

• 用特定補品修復

• 與益生菌重新平衡

當用良好的食物來代替不良食物時，這裡列出了你應該在飲食中實施的食物。

• 骨肉湯

• 生培養乳製品 - 酸奶，酸奶

• 發酵蔬菜 - 酸菜，泡菜

• 椰子產品

• 發芽種子 - 亞麻，亞麻，大麻

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