手腳冰涼的人多食大棗生薑，改善效果極佳！
日常的生活和飲食調節可以改善這種狀況，主要做法是補充營養，多吃促進血液循環的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖喱。要有的放矢地食用一些滋陰潛陽、熱量較高的膳食，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。
北方冬季寒冷，可酌補溫熱的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲湯或燉肉時可加入黃芪，既不影響味道，又可補氣固表。
食療可用大棗生薑煎水代茶飲用。用大棗10個，生薑5片，紅糖適量，每晚煎茶喝，能改變陽氣虛弱狀況，增加機體熱量，對改善手腳冰涼癥狀療效頗佳。
※河南安陽一景區用1000多斤生薑裝飾「指點江山」石
※生薑碰上這一小佐料，睡前抹一抹，15天祛斑還你潔白細膩臉蛋
※生薑配一物，頭皮屑全都沒了，好神奇！
※生薑、玉米、大蒜這樣存，一年都不用再買了
TAG:生薑 |
※冬天手腳冰涼易腹痛多吃它，補血養顏，驅寒暖胃效果好
※經常手腳冰涼，用艾灸改善效果好！
※白酒泡大蒜功效多，但是要適量吃，效果更好！
※大蒜生吃的好處有多少，竟比熟吃的效果更佳！
※富人吃補藥，窮人泡泡腳，泡腳養生效果強，但三種人盡量少泡腳
※泡腳放它，效果更佳
※這種土生土長野果，能健脾益腎，男女老少都能吃，補血效果極好！
※吃大蒜好處多多 切開或碾碎後食用效果更佳
※女人喝水的最佳時間護膚養生效果好
※生活中5大「降糖食物」，平穩血糖，修復胰島功能，效果特別好！
※冬季美食「糖炒栗子」人人愛吃 其實板栗生食效果更佳
※體虛的朋友多喝這碗粥，健脾益胃、滋陰補腎效果好，貴也要吃！
※這3大食物，美容抗衰老最厲害，補血效果棒棒噠，最後一種吃的少
※春季養生粥，健脾養胃補血，還有美容養顏的效果，多做給家人
※蜂蜜營養多，想養生，這樣吃效果更好
※便宜又大腕的化妝水，效果卻是杠杠的！濕敷都不心疼！
※生薑的好處很多，在裡面加一物，養生效果更佳
※黑木耳與它一起吃，健脾養胃排毒素，補血瘦身的效果更佳
※這道美食，富含膠原蛋白，女人要多吃，美容又養顏效果比打針還好
※女人美容養顏就吃這些，效果極佳，讓你永葆青春