增高穴位和按摩方法

1、腦垂體穴位置：腳底拇趾第二跖骨體正中，即拇趾指腹的中央（圖2-26）。操作手法：輕手法：以拇指指端點按法施力點按（圖2-27）。重手法：以食指指尖關節點按法頂點施力、定點深按（圖2-28）。

2、百會穴 位置：頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點方法：先用兩手中指摸到兩耳尖，然後往頭頂上摸，到頭頂正中點就是百會穴。用右手中指或者食指按在百會穴上，點按、揉方法同率谷穴。

3、風池穴位置：頸後，枕骨粗隆直下，大筋外側凹陷處。方法：兩手放在後頭部，拇指在下，其餘四指在上，用拇指按在風池穴上。點按、揉方法同率谷穴。

4、膻中穴 位置:胸前正中線，兩乳頭中間方法：右手拇指在膻中穴上，點按、揉方法同率谷穴。

5、風市穴位置：在大腿外側中線方法：右手拇指按在右腿風市穴上，點按、揉方法同率谷穴。

6、足三里位置：膝下3寸，脛骨外側約1橫指處。力法：卉手拇指按在行腿足二里穴上，點按、揉方法同率谷穴。

7、解溪穴 位置：踝關節前橫紋中點，兩筋之間方法：右手拇指按在右腳解溪穴上，點按、揉方法同率谷穴。

8、湧泉穴位置：湧泉穴，在人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。

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