孕期做家務，姿勢不當，胎寶寶會很「受傷」！
懷孕之後，准媽媽們的靈敏度和反應能力會有所下降，稍有不慎，就有可能傷害到自己和胎兒，所以要十分的小心！
世紀現代婦產科李主任表示，孕期做家務，要注意姿勢，否則胎寶寶會很容易「受傷」的。那麼，如何注意呢？下面的文章，給你答案......
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1、晾衣服時，伸腰不要太用力
拿衣架撐衣服時，孕媽媽們要注意保護肚子；晾衣服的時候，伸腰不要太用力，一旦拉伸過大，極易傷害到肚子的寶寶。
2、盡量避免彎腰下蹲
孕期經常彎腰下蹲，會加劇腰酸背痛，還極易擠壓到肚子的孩子，所以，孕媽媽們要盡量的避免彎腰下蹲；如果避免不了，下蹲時，要扶著牆壁或者椅子，慢慢的下蹲，然後再慢慢的站起來。
3、不要提過重的物品
孕期提過重的物品，會使得身體前傾，壓迫到腹中的寶寶；孕婦搬運30千克的重物，會導致子宮後傾向下並受壓，極易導致流產，所以，大家一定要注意！
4、不宜長時間的站立
長時間的站立，會使得下半身血管受到壓迫，血液流通不暢，進而出現浮腫的局面。建議孕媽媽們每站立15~20分鐘，就要坐下來休息10分鐘。
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5、做飯要用溫水
孕期做飯，切忌直接接觸冷水，尤其是春冬季節，否則極易出現流產的情況。建議最好用溫水做飯洗菜。
6、洗衣服要注意肚子
對於常用洗衣板的孕媽媽，洗衣服時，不能讓洗衣板頂著孕肚，否則會使胎兒受壓；洗衣服時，盡量使用溫水，避免冷水刺激子宮收縮。
哪些孕媽媽不適合做家務？
體態臃腫，不夠靈活者；
有早產、先兆流產風險，需要卧床休息者；
有活動性出血、破水者；
極易引起子宮收縮者；
極易出現心肺負荷過度，產生生理不適者。
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