這4種食物女人經期吃一口，子宮污血清光光，婦科病自動遠離！

月經是女人獨有的，也稱之為例假。然而現在很多男人喜歡討論女人的月經問題，總是關心著女人月經流出來的圖片，好像很想了解女人的月經究竟是什麼樣的，有木有啊，有的童鞋請自已把手舉起來吧!

月經又稱為月事、月水、月信、例假等，因多數人是每月出現1次而稱為月經，它是指有規律的、周期性的子宮出血。嚴格說來，伴隨著這種出血，卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜有從增生到分泌的變化。

正常的經血的顏色是暗紅色的，月經顏色深，月經色發黑是由於氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致，且往往會伴有痛經。那麼我們應該如何調理呢?讓小編和大家一一道來。

紅棗茶枸杞玫瑰

經期是排毒的黃金期，經血順暢，遠離婦科疾病。黑糖玫瑰薑茶，經期前每天喝一杯，補足氣血，能使排經順暢以及緩解經痛，經期後由於流失了很多血，那更要儘快補回氣血了。

葡萄乾

常吃葡萄乾，不僅能夠有效的提高身體抵抗力，同時還能很好的補充氣血、調養腎臟，對於治療貧血具有很好的效果。

黑芝麻粉黑豆核桃粉

黑芝麻核桃黑豆粉，補肝腎，滋陰補血，女人月經後血虛陰虛，每天早上喝一碗黑芝麻核桃黑豆粉，補氣血，精神爽利。

皂角米

皂角米、雪燕、桃膠、銀耳是女人最愛的滋補聖品，好喝又營養，補充膠原蛋白，美白潤膚，提神補氣。想要皮膚水嫩光滑就要多吃啊。

男人關愛女性，是一個老生常談的話題，但還是有數千萬男性朋友不懂得如何真正關愛身邊的她，只是一味的寄希望於「熱水」身上，感冒喝熱水，胃疼喝熱水，痛經還是喝熱水，彷彿熱水就是萬能葯，可以治療百病，殊不知「喝熱水」早已成為女人仇視的對象! 男人關愛女性，應該從關愛她們大姨媽出血開始。設想，假如男人你來了例假，會怎麼樣?

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