孕婦喝碳酸飲料可以嗎
1、孕婦喝碳酸飲料不利孕期保健
碳酸飲料中最大的問題就是過度使用糖分。血糖偏高的准媽媽生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠高血壓綜合症、需要剖腹產的幾率會增加。另外,准媽媽在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔,不利孕期保健。大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受細菌、病毒感染,不利優生。
2、孕婦喝碳酸飲料會造成孕婦變得焦躁
人們常常喜歡喝冰凍的碳酸飲料,因為冰凍過的碳酸飲料會喝上去沒那麼甜膩。但這也恰恰是造成了人民大量喝的原因。如果超量的喝的話,會造成糖分攝取超標,血液中的葡萄糖濃度就會變低,從而引起低血糖症。如果血糖值下降的話,就會引起腦活動變遲鈍、注意力不集中、沒有幹勁等癥狀。性格方面,也會造成孕婦變得焦躁、引起不安定的情緒。
3、孕婦喝碳酸飲料會造成孕期缺鈣和血糖低
市面上的碳酸飲料普遍都含有磷酸成分,磷酸會影響人體對鈣質的吸收,簡單的說就是:磷酸越多,鈣質越少。孕婦能喝碳酸飲料嗎?絕對不行。孕媽媽在懷孕期間本來就容易缺鈣,喝碳酸飲料更加減少體內的鈣質含量,不僅影響胎兒的骨骼發育,孕媽媽也容易患骨質疏鬆。碳酸飲料含有大量的砂糖,這些砂糖的味道常常會被強烈的刺激感給衝掉,但它確實是存在的。孕媽媽喝碳酸飲料會使得身體攝入的糖分嚴重超標,降低體內的葡萄糖濃度,引起妊娠低血糖。
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