女人常給卵巢洗洗澡，喝白開水加點」它「，排毒去污血，年輕不顯老

卵巢對女性的重要性不言而喻。在進入青春期前，它看似可有可無地 慢慢生長著，等待著步入青春期那一刻的綻放。隨著我們進入青春期，卵巢開始迅速地生長發育，並開始履行分泌激素、調節內分泌和排卵的神聖職責。

從此，我們皮膚好或者壞，與卵巢有關；頭髮是否光亮，與卵巢有 關；能不能愉快地與「大姨媽」相處，與卵巢也有關；生育能力也與卵巢 有關。卵巢就像一個默默無聞的功臣一樣，總管著與女性生活質量相關的 各個方面。

卵巢保養得當，會使得皮膚細膩有光澤，彈性十足，而且還會調節雌性荷爾蒙的排出，對兩性的生活質量很有好處，也會使得女性的胸部豐滿緊實。

保養卵巢最重要的就是要保持心態的健康，不僅要生活健康，還要保持良好的心態，而長期疲勞抑鬱的女性，內分泌被影響，自然就比較容易衰老。除此之外，還要適當運動，對卵巢才有好處，因為運動能夠幫助促進新陳代謝和血液循環，讓你的身體機能更加好，延緩了身體裡面內髒的衰老。了解了這些知識之後，小編還要一些能夠幫助養護卵巢的食物推薦給大家。

阿膠是滋補卵巢的佳品，阿膠中含有豐富的鈣質，通過甘氨酸的作用，能夠促進鈣的吸收和儲存，改善體內時滋養皮膚的美容養顏的佳品。

紅棗的營養非常容易被卵巢吸收，有著吸陰補陽補血的功效，能夠活血補血，味道香甜，用來泡茶煮湯都是非常不錯的選擇，不僅能夠提味，其中的營養，也能得到釋放，讓你更容易吸收，養血氣，讓你面色紅潤有光澤。

紅豆薏米粉的除濕效果是非常好的，體內濕氣過重就會引起老巢衰老加快等情況，平時沖一杯祛除體內濕氣。薏米和紅豆是溫和調養可以安撫情緒，從身體內部的分泌調節狀態，溫和養胃。

紅糖，具有保養卵巢，理氣解郁的功效。此外，玫瑰紅糖的美容功效也漸成女性新寵。 早在民間，就有「玫瑰花和糖沖服，甘美可口，色澤悅目」的經驗。

銀耳中含有大量對女性有益的膠質，能夠保養好你的卵巢，多吃銀耳可以讓你皮膚光滑，膚質細膩，還能夠幫你帶出很多腸道內的雜質，擁有一張白白凈凈的臉蛋就這麼簡單。

除了食療之外，小編還準備了一個美容院常用的保養卵巢的按摩手法，有興趣的朋友可以學習一下。。

卵巢保養項目具體手法：

1：抹油

2：點壓腰眼。

3：打開腹股溝淋巴結

4：從腰際拉抹到腹股溝

5：腹部打太極

6：肚臍四周---上半部打小圈，下半部劃弧

7：陰曆按壓卵巢

8：在腹部做菱形切割

9：點穴：肚臍下三寸、旁開1.5寸左右穴;旁開三寸左右穴。

10：暖宮

11：點壓腰眼

12：從腰際拉抹到腹股溝。結束

以上內容介紹的就是女性卵巢保養按摩的手法，朋友們都了解了嗎?平時我們保養好卵巢是女性義不容辭的責任，只要卵巢保養好了女性看上去才會更加年輕有魅力。

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