食物中的天然「安眠藥」，每天睡前吃一點，助你安眠更健康
無核大桂圓肉
桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。桂圓晒乾後養血安神、對於心血不足(無端心跳、易倦者)失眠者有很大療效。但是孕婦盡量不要吃，會造成流產或早產。
無核大桂圓肉
桂圓肉用來煲湯或泡水都可以，每天用4～6枚開水沖泡睡前飲用，可以有效緩解失眠，同時桂圓能改善心血管循環的作用。
葚桑果乾
桑葚子中含有多種維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等，能夠有效地擴充我們人體內的血容量，而且滋補補而不膩哦。
新疆桑葚桑果乾
桑葚干具有補血滋陰，開胃潤腸，安神之功效，可以幫助提高睡眠質量，同時還能抗衰老
若羌灰棗免洗紅棗
紅棗被譽為「百果之王」,含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸，能夠消除疲勞、擴張血管，可以泡水來喝，也可以在粥中加一點。
若羌灰棗免洗紅棗
如果經常貧血、缺鈣、失眠多夢的話，不妨多吃點紅棗，紅棗能養血安神，緩解失眠。
促進睡眠茶安神助眠消除疲勞改善睡眠茶
茉莉花茶有鬆弛神經的功效，百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，失眠多夢者可以喝。
促進睡眠茶安神助眠消除疲勞改善睡眠茶
多重組合有效改善失眠、健忘、多夢、睡眠質量差、神經緊張;還具有祛火明目的作用。
※它們是天然的安眠藥，睡前吃一點，安神助眠
※它是天然的「安眠藥」，每天堅持吃一點，安神助眠睡得香
※純天然的「安眠藥」，睡前吃一點，助眠安神，睡得比豬更香甜
※這些食材是天然的「安眠藥」，睡前吃一點，安神入眠睡的香
※4種零食是天然的「安眠藥」，睡前吃一點，安神助眠，益智健腦！
※這些食材是天然的「安眠藥」，睡前吃一點，安神入眠睡的香！
※天然的「安眠藥」，睡前吃一點，安神入眠睡的香！
※失眠睡不著，食物中的天然「安眠藥」，讓你安睡到天明
※我們身邊天然的「安眠藥」，睡前吃一點，安神助眠，醒來天就亮了
※藏在身邊的「天然安眠藥」，睡前吃一點，讓你安睡一整夜
※醫生：這4種食物是天然「安眠藥」，每天食一點，讓你安睡到天明
※它是天然「安眠藥」，睡前吃一點，安神助眠，讓你一覺酣睡到天亮
※牛奶和「它」一起泡，是天然「安眠藥」，睡前喝一杯，安神助眠
※辣木籽加它，是天然「安眠藥」，每天睡前來一杯，安神助眠沾床睡
※醫生稱它們為「天然安眠藥」，睡前吃一點，不僅安神助眠還降血脂
※失眠別再吃安眠藥了，不妨吃點這些天然食物，還你健康好睡眠
※不起眼的小食材，卻是天然的「安眠藥」，吃點安神助眠睡得香
※它們是純天然的「安眠藥」，睡前用來泡水喝，助你安睡一整晚！
※四種常見的食物，是天然的「安眠藥」，每天吃一點擁有好睡眠！
※這幾種食物是天然的「安眠藥」，每天吃一點，改善失眠睡好覺！