這5種養生食物人人都能吃，但孕婦一定要忌口！

孕婦在飲食上要很謹慎小心。每種食材有其自身的營養價值，孕婦作為特殊群體， 飲食不當會對母體和胎兒造成不良影響，輕的會影響准媽媽的腸胃健康，重的話可能會威脅母嬰安全，因此為了胎兒的健康和安全，孕期要適當「忌口」。

醫生在給女患者抓藥時都會多問一道，會先問她有沒有懷孕。在我們的廚房裡也有很多孕婦不能吃的食材。

1. 薏米

家裡煮粥、煲湯時常用薏苡仁，薏苡仁就是薏米，中醫認為薏米質滑利，對子宮會有不好的影響， 具有誘發流產的可能性。薏米葯食同源，經常熬粥，八寶粥里就有，家裡若有孕婦就別吃薏米，熬粥別擱薏米。哪怕三天兩天吃薏米飯沒滑胎，便覺得沒事，這是老前輩們定的醫藥法規，大夫絕不開，萬一大夫開了，藥店審方， 就會說有禁藥讓大夫改方子。大夫開了這方子大夫錯，藥店里的人看出來錯誤的地方應當指出來，免得釀成不好的後果。孕婦以及孕婦家裡邊的人自己也要注意別去吃，懷著孩子小心一點為好。

2. 桃仁

桃仁和杏仁我們很容易就混淆了，兩者在形態和顏色上非常相似。其實在我們國家，桃仁比較少用，不過杏仁就很多人吃了，桃仁也是孕婦禁忌的食物，因為它是活血破血的，有活血化瘀、潤腸通便、止咳平喘的功效，看這些功效，就可以知道桃仁是對安胎不利的。所以我們要注意分清桃仁和杏仁。

桃仁的表皮一般為紅棕色或者黃棕色，表面也不同於杏仁，有更多縱向的凹紋，但桃仁一般比杏仁大，但是桃仁的厚度卻沒有杏仁厚。第二點從質感和味道上來判斷， 用手觸摸桃仁和杏仁，可以發現，杏仁的皮要比桃仁的皮厚，所以摸起來相對粗糙一點，而桃仁則是相對光滑一些。兩種仁各咬一口，可以發現杏仁更苦一些，且杏仁有一種特別的味道，挺容易分辨出來的。

孕婦不要吃桃仁，也最好不要多吃杏仁，產前多吃些清淡食物為好。杏子有熱性，一旦吃得多了，還會引起上火，所以孕婦也最好不要多吃。

3. 螃蟹

孕婦也不能吃螃蟹，螃蟹有活血化瘀的功效，而且性寒涼，吃了會對孕婦不好，可能會出現胎氣不穩，嚴重的還會導致流產。古代醫聖李時珍在《本草綱目》中有一個方子叫「下胎蟹爪散」，方子內有蟹爪二合、桂心、瞿麥各一兩，牛膝二兩為末，空心溫酒服一錢。能下胎。這方子的四味葯都在妊娠禁忌歌訣內。孕期之內最好螃蟹爪子也別吃。懷著孩子能忌口就忌口，等孩子生下來再吃也不遲呀，來日方長，葯的話平常孕婦不容易接觸，但蟹爪是入葯的，最好螃蟹也別吃。螃蟹性寒，所以不只是孕婦不能多吃，像有三高、脂肪肝、肥胖病患者或是過敏體質的人， 都不適合大量吃螃蟹。

4. 甲魚

如果你還想要一個健康的寶寶的話，尤其是有活血化瘀之功效的食物絕對不要吃。甲魚有通血絡、散瘀塊的作用。

5. 太多的辣椒

很多人喜歡吃辣，其實適量吃辣對人攝取全面的營養成分有好處， 孕婦也是如此，但是過量吃辣椒，會刺激到腸胃，引起便秘等不好的情況，孕婦也應該慎吃。還有花椒、八角、桂皮、五香粉等都是屬於熱性調味品，吃進去，身體里的水分都被吸收走了，造成腸道乾燥和便秘，孕婦也盡量少吃或不吃。

身體健康的孕婦要是不注意吃了少量的禁忌食物，也不用太過於擔心，一般沒什麼大礙，只要記住以後要盡量避免吃這些東西就行。

壹號專家健康說（微信ID：yihaojiankang）原創首發

未經授權，轉載必究！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！