烤腰子補腎致命殺手！吃什麼食物補腎壯陽方法大全！

很多男性吃大排檔燒烤時，喜歡來上幾串烤腰子補補腎，但事實上，這種做法可能適得其反，腎沒補上，還會因此使精子減少，患上不孕症。動物腎臟中還有可能含有鉛，這也是男性生殖系統的致命殺手，容易造成精子數量減少、精子畸形率增加、活性能力減弱，從而影響生育。其實，食療補腎的方法很多，比如當歸羊肉湯、枸杞、韭菜、松子、泥鰍等，男性朋友何必盯著腰子等動物內臟不放呢。

到底吃什麼補腎壯陽？我們大家都知道一個道理，葯補不如食補，「西」補不如「中」補，何況食補的代價也不一定就大於葯補，容易弄到又補腎壯陽的食品

泥鰍。含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功效有較好的作用。泥鰍中含一種異樣蛋白質，有促使精子成立作用。常食泥鰍可滋補強身。

蝦。蝦氣味鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學以為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體後果。

雞蛋。雞蛋是一種高蛋白食品，與人體蛋白質聚集相似，所以雞蛋蛋白質的人體接收率高達99?7％（牛奶僅為85％）。內行指出，雞蛋是加強人體性功能的最佳養分添加劑。據說阿拉伯人在婚禮前幾天的茶飯以蔥燒雞蛋為主，以防禦新婚之夜性愛的完善。而印度醫生則建議，夫妻在過性生涯之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我公民間也傳播著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。

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