女生最愛的是刮油利器，每天一杯，讓你的身材十分完美！

天氣慢慢轉暖，又到了喝荷葉茶的時候了，荷葉茶口感香甜、清淡，每天飯前，或者飯後半小時喝一杯，可以讓你不再喜歡吃油膩，同時，通便作用強，減少便秘，有利腸道健康，有利瘦身。

小腹贅肉多跟宿便有很大關係，每天早上喝一杯檸檬水，排出腸道垃圾，瘦小肚子很有效果。檸檬還能抑制飲食，達到瘦身效果

大麥若青汁的熱量非常低，含有豐富的食物纖維及多種維生素，微量元素，對於加快身體的新陳代謝、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用，所以減肥、維持身材的效果非常不錯

烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖

以多種天然五穀為原料，黃金配比混合在一起，再低溫烘乾、精細研磨呈粉末狀的代餐粉，末狀細膩易沖泡，在餓了之時，來上一杯入口細膩醇香的味道，既給人味蕾上的享受，又低卡低熱好吃不胖

久坐導致腸胃不消化，脂肪堆積於臀部，每天泡上一杯大麥茶，能夠有效的幫助消化，長期飲用就能起到健康減肥的作用。堅持一段時間以後，你會發現久而久之便秘會消失，腸胃功能增強，整個人膚色也會變得清爽起來。

蜂蜜是減肥瘦身的聖品，有很好的殺菌效果和解毒效果，能夠讓體內多餘的廢物排出體外。無論是上班族、家庭主婦、懶人們都很適合，只要每天堅持喝蜂蜜

山楂中含有的營養物質是非常多的，山楂中含有多種維生素、山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、糖類、鈣、鐵、磷、等多種營養物質，山楂中含有的解脂酶還能促進脂肪類的食物消化

燕麥被稱為「天然腸道清道夫」，富含不可溶性的膳食纖維，可以防止便秘。吃了之後非常容易產生飽腹感，延緩胃腸的排空時間，能夠在一定程度上面預防肥胖。對怕胖的女生來說是很好的選擇。

普通的綠茶中更是含有兒茶素，能夠在短時間內促進體內卡路里的燃燒，加快減肥的速度。除此之外，綠茶中還含有咖啡因，它能夠刺激中樞神經系統，並釋放血液中的脂肪，使身體里的脂肪得到充分燃燒。

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