全球公認最高效的減脂方式，10分鐘HIIT相當於1小時有氧！
健身
05-02
對於胖紙來說
脂肪就是自己最大的敵人
每天都要研究出一些與之抗衡的方法
今天健君給大家帶來了一套用時短，
質量
高，減脂效果一級贊的運動——HIIT訓練
這麼贊的減脂運動
你值得擁有！
※減脂期的黃金料理—藜麥牛油果蝦仁蘆筍炒飯
※體重變輕就滿足了？減脂才是關鍵！
※妹子一周減脂塑形訓練計劃
※這幾種食物健身期間可以隨便吃，不僅不會長胖還有減脂功效
※每天吃水果還是沒瘦 你吃的不是減脂水果啊
TAG:減脂 |
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