清晨感覺身體不大對勁，千萬別以為慢慢能熬好要重視

俗話說，一日之計在於晨。這話主要是針對我們生活的規劃而言，事實上，對於我們每個人尤其是中老年人的健康來說，每天清晨的自我感覺也正是個人身心健康情況的晴雨表。許多種疾病往往是在清晨時分出現最初癥狀或者發病徵兆，因此，如果我們在清晨自我感覺異常或不適，就應當特別重視了，最好做到未雨綢繆，防患於未然，如果是疾病的最初癥狀，則應及時找醫生尋找幫助。

清晨時候感覺頭痛、頭昏，往往是疾病的先兆，我們應該及時調整，或者及時向醫生求助。一般情況下，每天清晨醒來時，我們應該感到渾身輕鬆，頭腦清醒，精神也很足。假如早起醒來時，頭腦依舊昏昏沉沉或者有眩暈癥狀，這則是疾病的發病最初階段。假如說年輕人，罹患感冒、發燒的可能性比較大；假若是中老年人，則有罹患頸椎骨質增生、血粘度增高等病症。因為頸椎骨質增生會導致壓迫頸部動脈，從而影響到大腦血液的供應，最終導致頭痛、頭昏癥狀。而血粘度增高會造成血流變緩，與之同時，血液的攜氧能力也會變弱，大腦的供血、供氧能力也隨之變弱，尤其值得注意的是，血粘度的高峰值恰恰就在清晨時期出現。因此，不論是何種疾病，早上頭痛、頭昏以及頭暈都是發病信號，如果不加重視很有可能導致疾病加重。

清晨身體出現浮腫也是一個值得警惕的信號。一般而言，經過一夜睡眠，很多健康的人清晨起床後，也會出現輕微的浮腫癥狀，然而起床活動後浮腫一般會在十多分鐘後完全消失。如果我們在早上起床之後，頭部、面部有著明顯的浮腫癥狀，尤其是眼瞼腫脹或者伴有渾身浮腫等，則很可能是腎病或者心臟病的徵兆了。

此外，清晨如果感覺關節、肌肉僵硬也忽視不得，因為這可能是類風濕、風濕或者骨質增生等疾病的最初癥狀，而早起如有心慌飢餓感則可能是糖尿病的先兆。因此，早晨若有感覺不適切不可粗心大意，等閑視之，應及時採取措施應對，以避免疾病發生或者將疾病控制在萌芽狀態。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！