食療調理月經不調的四個方法

女性出現月經不調會容易導致一些癥狀的發生，比如說會出現腹痛啊或者是乏力腰痛等等的一些問題，那麼你知道如何調理月經不調的情況嗎，有很多的方法，針對不同的癥狀有不同的調理食譜，下面就來看看這些具體的介紹吧。

食療調理月經不調的方法一：

濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。

主要功能：是清熱、調經。

主要調理：月經先期量多。

食療調理月經不調的方法二：

黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服用。每日一次連服。

功能：補中益氣，養血止血。

主要調理：氣虛型月經出血過多。

食療調理月經不調的方法三：

山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。

功能：是活血調經。

主要調理：婦女經期錯亂。

食療調理月經不調的方法四：

當歸生薑羊肉湯：羊瘦肉1公斤切塊，生薑60克先放入油鍋內略炒片刻，倒入羊肉塊共炒，炒至血水干後加入適量水，放入當歸100克(用紗布包好)，適量食鹽調味，用小火燜煮至熟，分數次食用。

功能：有溫中補血，調經祛風作用。

主要調理：婦女月經不調，血虛經少，血枯經閉，痛經。這樣的食療方法可以緩解氣血不足導致的月經不調，而且還可以緩解痛經的作用和效果的呢。

關於一些食療調理月經不調的方法，小編介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們不難看出的是這些食譜可以起到很好的保健的作用，而且還可以提高體質，緩解月經不調和痛經的作用，大家不妨試試這些方法。

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