夏日一碗自製的湯，減肥美容，開胃提神，愛美女人的夏日首選。

市場上面也有很多類似的產品，而且銷量也很可觀，在炎炎夏日來一碗酸梅湯能開胃提神、生津止渴、防暈車醒酒、減肥美容，現在小編教大家具體怎麼做，過程很簡單，經常飲用減肥效果很好。

所需材料的功效：

烏梅：生津止渴、斂肺止咳、解暑開胃、清血消疲；金銀花：清熱解毒，降火明目；甘草：化痰止咳、補脾益氣；山楂：消食健脾、軟化血管、降脂降壓；陳皮：潤肺化痰、健脾理氣；紅棗：補中益氣、補血養顏、養血安神、滋陰補陽。

1.材料大集合，最好去藥店買哦。

2.所有材料用清水泡半個小時去味兒。

3.清洗乾淨以後倒入鍋里，加冰糖（喜歡酸的放一大塊，喜歡甜的可以放兩大塊），加滿水，中火燒開後再小火熬煮15-20分鐘左右。

4.關火後把材料撈乾凈，晾涼以後放冰箱冷藏。

5.裝入自己喜愛的容器里，超好喝的減脂飲品誕生了！是不是也很美麗呢，嘿嘿！

小貼士：

最好用大一些的鍋一次性加夠水，因為熬制以後水分會少很多。配方裡面為了方便大家，把克數改為對應的大概具體數量，這樣就不用再稱了。烏梅不是超市賣的那種零食哦，必須去買藥店的那種，切忌！每天喝2-3次，也不要喝太多了，材料好買，做法簡單，愛美的女性可以試試。

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