男性腎虛吃這些食補，健康又不貴！

腎虛是現在很多男性都存在的一種問題，很多補腎葯都很貴，所以本文為大家介紹一些改善腎虛的比較常見的，價格相對於來說比較便宜的食療方。

男性腎虛食補之巧克力

巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待男女之事的樂趣。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激的藥物。所以在做彌撒前，教堂內嚴禁食用巧克力。而它卻是「情人節」能讓情人們幸福的最好禮物。

男性腎虛食補之蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。

男性腎虛食補之韭菜

又名起陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛、遺精的輔助食療佳品。

男性腎虛食補之大蔥

蔥一直被人們看作是愛情的化身。蔥的營養十分豐富。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而補腎補陰。

男性腎虛食補之雞蛋

雞蛋是愛愛後恢復元氣最好的「還原劑」。雞蛋富含優質蛋白，它是男女之事必不可少的一種營養物質。它可以強元氣，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。

男性腎虛食補之海產品

魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期，人們就發現，海產品是滋養的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為男女之事的「催化劑」至今仍享有盛譽。科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女保健十分重要。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的生殖功能減退，而女性則發生體重下降。另外，海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導致流產、男人功能衰退。

男性腎虛食補之果仁

專家發現，在某些經常吃瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發生。這是因為瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強男人功能有所幫助。

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