不同腹肌形態,你有幾塊?快來對號入座!
腹肌最終呈現出來幾塊,這取決於人的先天因素,並不是你通過刻苦勤奮地鍛煉就能得到六塊,甚至八塊腹肌。
下面展示了不同塊數的腹肌形態,你有幾塊呢?歡迎留言討論!
1塊腹肌
2塊腹肌
4塊腹肌
6塊腹肌
8塊腹肌
10塊腹肌
「FarFit發奮健體」原創,圖片來源於網路,謝絕轉載。
※健身你到底是一周3練還是5練呢?哪個計劃更好一些?
※深蹲——力量訓練之王,你如果沒練的話,好意思說在健身嗎?
※炎炎夏日,正是減肥,練肌肉的好時機,養生健體需注意這幾點!
※肩部肌肉訓練的核心動作——推舉
※練出倒三角身材就是這麼任性!小小工具,隨處可練!
TAG:FarFit發奮健體 |
※瘋狂做仰卧起坐,腹肌就是不出來?那是你的方法弄錯了!
※這些腹肌鍛煉方法你絕對想像不到!每一個都燃爆了!
※有一種腹肌叫做薛之謙的腹肌,讓人不忍直視,你這腹肌幾個月了?
※教你一招,讓你的贅肉立馬變「腹肌」,想要幾塊就有幾塊!
※我有六塊腹肌,真的,不騙你
※練出腹肌不用幾年,把這幾件事做好,讓你懂得快速練腹肌
※這10種超燃深蹲,滿足你對腹肌的一切追求,幫你蹲出8塊腹肌來!
※大肚腩想擁有完美的腹肌?這樣做就對了!
※腹肌訓練沒有捷徑!幾個動作,堅持得住,腹肌就顯現出來了!
※肌肉男堅持跑步一年多,擁有腹肌還不掉肌肉,他是怎麼做到的?
※王一博有多絕?八塊腹肌不算啥,「奶狗腰」才是硬核,簡直A到爆
※想的再多不如訓練一次,五分鐘讓你擁有六塊腹肌,讓腹肌成為你的
※腹肌和胸肌哪個更難練?腹肌就像丟在牆角的芝麻,撿不起來!
※熊大:我有六塊腹肌!光頭強:我八塊!看到他,你是來搞笑的嗎?
※收腹才能看到腹肌?弱雞!沒有八塊腹肌?原來你沒注意到這些!
※側平板支撐不會做!憑什麼擁有完美腹肌?快來了解一下!
※健身最好的結果有兩種,腹肌男VS大塊頭,你更想成為哪種?
※為什麼我的八塊腹肌一直出不來,原來這麼多年的仰卧起坐我都白做了!
※想要稜角鮮明的腹肌?做到這個讓你更快的擁有它
※「敲萌」·圓框·頭像:你有腹肌,我有肚皮,不是很腹,但是很皮