有一種海魚有著不一般的強腎奇效，男人要多吃，才能滿足強腎的需求

很多男性朋友都在尋找強腎助陽的食物，但是有些人會選擇成人保健品來提高房事能力，成人保健品雖然效果胡非常快，但是並不能長久，如果長期食用可能會出現依賴性，甚至會有副作用，下面小編給大家介紹一種強腎助陽的魚類，強腎美味又健康。

鯧魚，別名有鏡魚、鮀魚、昌侯龜、昌鼠，狗瞌睡魚，鯧鯿，鏡魚、平魚，白昌，叉片魚（江蘇、浙江）等。體短而高，極側扁，略呈菱形。頭較小，吻圓，口小，牙細。成魚腹鰭消失。尾鰭分叉頗深，下葉較長。體銀白色，上部微呈青灰色。以甲殼類等為食。

鯧魚分有體型大、肉厚的銀鯧，與體型小、肉較薄的暗鯧等，其中以銀鯧的營養價值較高。鯧魚肉細且脂肪多，而白鯧在白肉魚中是維生素 A 含量較高的，對眼睛的健康有良好的幫助。中醫認為鯧魚具有補氣益血、健腎、補充精力、強筋健骨的作用．可以用來治療消化不良、貧血、筋骨酸痛、四肢麻木、心悸失眠、神疲乏力、痿等癥狀。

白汁鯧魚

主料：鯧魚1條(約750克)，牛奶100克，熟火腿末25克，豬油50克，上湯100;

調料：味精、精鹽、紹灑、姜、蔥、澱粉各適量。

烹飪方法：

1、將鯧魚去鱗、剖腹、去鰓、腸、洗乾淨，用布抹乾內外水分，然後用刀在魚身的兩面剞上花刀，抹上精鹽2、5克、紹灑，加入姜、蔥放進蒸籠12分鐘，取出潷去原汁;

2、將上湯下鼎，加入味精、精鹽2、5克和澱粉水一起攪勻，即將鼎離爐，加入豬油、牛奶拌勻再煮一下，淋於魚上面，把火腿末撒在鯧魚上面布成2條直線即成。

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