健康常識：陰道乾澀吃什麼改善？

一般說來，凡是未到絕經期的婦女，卵巢功能還旺盛，體內性激素的水平還高，在性的刺激下，外陰部的前庭大腺會分泌液體潤滑陰道，陰道內及子宮頸部的分泌物也會增多，所以房事時陰道不會幹燥。那麼，出現陰道不夠潤滑現象是什麼原因引起的呢？主要是因為房事前及房事時的妻子還沒有得到充分的性誘導，性的激情與衝動還沒有激發出來，上述這些液體就沒有充裕地分泌，局部必然會幹燥。因此，在房事前作些調情動作會好轉的。

維生素B2是體內進行生物氧化所必需的物質，通常情況下，缺乏維生素B2時人會出現口角炎、眼瞼炎、結膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜乾燥、皮膚乾燥脫屑等癥狀。

維生素B2還與性生活的質量密切相關，當人體缺乏維生素B2時，人體腔道內的黏膜層就會出現問題，造成黏膜細胞代謝失調。具體表現為黏膜變薄、黏膜層損傷、微血管破裂，對於女性生殖器官所造成的傷害則更為嚴重，最典型的癥狀如陰道壁乾燥、陰道黏膜充血、潰破，直接影響性慾，造成性慾減退、性冷淡、性不適。由於陰道內環境的病理性改變而導致性交疼痛，即使勉強過夫妻生活，也無愉快感產生，反而造成女方精神極度緊張，加劇痛感。

夫妻生活中一旦出現上述情況，可能是由於女方缺乏維生素B2造成的。治療方法首先是食療，多食些富含維生素B2的食物。

生活小貼士

富含維生素B2的食物：奶類及奶製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。

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