心郁、氣悶、壓力大，一個穴位輕鬆搞定
心情不好，壓力大，情緒低落，讓人變得越來越焦燥，這些現代人常出現的情緒問題，會嚴重影響身體的健康，中醫上講「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」，可見七情六慾對人身體的影響有多大。
給大家介紹一個緩解壓力，疏解低落情緒的一個有效的方法：按摩勞宮穴。
勞宮穴位置：握拳屈指中指指尖所在之處，即為勞營穴。
功效：此穴可清心熱，瀉肝火，可滌慮安神，通經袪濕，熄風涼血。可促進睡眠，使心火下降，腎水上升。人在緊張、焦慮時常常手心出汗，就是因為火動心陰，在手掌蒸騰而出之故。
按摩方法：先左手按摩右手的勞宮穴，右手再按摩左手的勞宮穴。每次各3分鐘，每日3次。力度以能感覺酸脹為佳。心情不平靜時可隨時安壓，可很快使心緒平靜下來。
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