又到了吃瓜季，作為吃瓜群眾，你知道吃西瓜的這些不宜事項嗎？

整個夏天，要是沒吃上一口西瓜，怎麼對得起「吃瓜群眾」這一榮譽稱號呢。炎炎夏日，吃上一口甜甜的西瓜，那感覺真是倍兒爽~

看看各位的神作，作為吃瓜資深專員，小編表示不得不服~

話說西瓜全身都是寶，但是吃瓜這麼久，你又知多少？

吃瓜這麼多年，大部分吃瓜群眾估計都只吃那紅紅的瓜瓤，不因別的，就是甜，而且還消暑、解渴，小編也覺得這是西瓜存在的最主要價值。

而那些年，常被我們當作廢棄物扔掉的那層白色的部分連帶瓜皮，別看它不甜，其實也有大用途。它含有豐富的維生素和谷氨酸，具有一定的美容效果。可以炒著吃，像炒黃瓜那樣；也可以涼拌；或是晒乾做成鹹菜。另外，它也可以製成葯，比如大名鼎鼎的西瓜霜XX，對咽喉腫痛是很有效果。

至於被我們一邊吃一邊吐的西瓜子，別看它嫌人，但作用也不小。它富含不飽和脂肪酸，具有降血壓、預防動脈硬化的作用。如果整粒吞吃不方便，可以打成粉沖服，或著直接跟西瓜一起榨汁喝。

不過，作為老少皆宜、夏天必備的佳品，西瓜也會有一些不宜事項。

吃西瓜的不宜事項

不要吃的太冰涼

許多人買回西瓜後，不是立即就吃，而是放入冰箱，先給西瓜"涼快下"後再開吃，以求更涼、更爽。大夥可能不知道，西瓜之所以能消暑止渴，就在於它本身就是生冷之品。如果特地冰涼了再吃，這樣冷上加冷，時間長了會損傷脾胃的。特別是平時腸胃不好的人，最好不要貪這一時的涼快。

不要吃的太多

西瓜甘甜可口，水分足，不少人都會忍不住多吃好幾塊，結果就是吃撐了，有些甚至還會出現腹瀉、食慾下降、消化不良等諸多腸胃不適的癥狀。所以，吃西瓜適量為宜，不要貪多，一次最好不要超過半個（特小的瓜除外）。

不要在進餐前後吃

因為西瓜中大量的水分會沖淡我們的胃液，不管是在飯前，還是在飯後，這都會對胃的消化功能有影響，很可能出現胃脹、消化不良的癥狀。而且，飯前吃瓜還會佔據一定的胃容量後，影響正常的進餐以及營養的攝入。

不要在感冒初期吃

不管是冷感冒還是熱感冒，在感冒期間，尤其是發病初期，最好不要吃瓜，因為它會讓感冒癥狀加重或是病程延長。So~正處於感冒期的吃瓜群眾，這時一定要管住嘴，等感冒康復了咱再好好地補回來也不遲。

此外，對於糖尿病患者或是腎功能不全者，為以防萬一，最好還是不吃為妙；平時西瓜開得太久，沒做相應地保鮮冷藏措施，最好不要吃，浪費半個西瓜不算啥，身體吃出毛病來可就虧大了。

好了，聽了小編這麼多的胡說八道，大夥是不是想表示以後還能不能愉快地坐在一起吃瓜了…

沒關係，咱們只要控制好食量，做個健康的吃瓜群眾就行啦！

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