排骨煲湯加上一寶,不僅營養美味還能補腎壯陽,晚上老婆都震驚了
有許多朋友喜歡食用排骨,是因為排骨的肉質口感好,並且吃完肉之後還可以咀嚼一下骨頭。燉排骨的時候加上這個蔬菜才更好喝。
排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。
白蘿蔔有賽人蔘之美稱,可見其營養豐富,且有滋補潤心、通氣活血之功效,小兒傷風感冒、咳嗽吐痰,吃喝湯後,可立見功效。
原料:白蘿蔔500克,豬排250克·調料:料酒,精鹽,味精,蔥各適量
做法:
1、將豬排剁塊,白蘿蔔切大塊,蔥切段。
2、豬排入鍋,加適量清水,滴料酒。水開改文火,燉至肉可脫骨,再入白蘿蔔、蔥燉熟,撇去浮油,加入精鹽,味精調味即可。


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※糖醋排骨,孩子們都愛吃,一上桌就沒了
※排骨創新做法,不紅燒,不燉湯,上鍋一蒸,挑食的孩子都搶著吃
※排骨和這菜簡直天生一對,營養豐盛,吃了還想吃,不煲湯就可惜了
※排骨不要再燉湯了,加它一起蒸,不上火,味道鮮美,秋天吃特滋補
※排骨這樣吃不油不膩也無腥氣,蒸一蒸就上桌,特適合老人和孩子吃
※三月寧可不吃肉,這道菜也得吃,補鈣比排骨都強,孩子個頭猛長
※燉排骨加上這兩步,做出來又營養還美味,朋友們都說好吃
※秋天燉排骨加上蓮藕,不油不膩還養生,一看就會
※每次我做菠蘿排骨,女兒都說不夠吃,剛出鍋就吃光了,滿屋子香味
※排骨和它才是天生一對,一起吃,不僅補腎降糖,還可抗癌養胃!
※這道「蒸排骨」,比牛羊肉還香,多做給孩子吃,補鈣還能長身體
※婆婆這樣做排骨,全家都吃撐了,鮮嫩入味,比紅燒排骨好吃多了
※蓮藕排骨湯這樣做才對,營養美味,每次燉都不夠喝,家人都誇好
※排骨和這些食材一起燉,比紅燒排骨還好吃,一次一鍋都不夠吃!
※燉排骨,就得加上這東西一起,香味加倍,口感更佳,怎麼吃都不膩
※排骨蒸著吃更健康,簡單拌拌,鍋上一蒸,鮮嫩多汁,上桌搶著吃
※毫不誇張,排骨做的菜,每一道都能宴客,老婆笑嘻嘻!
※肥豬上最美味的地方,比排骨便宜一半,吃貨:只要傻子才看不見
※排骨再也不要燉湯了,這麼做比燉湯香多了,好吃還補鈣!
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