紅薯對人的健康功效做出來哪些呢？不要小瞧哦
當官不為民做主，不如回家賣紅薯。說明這個官員還不如紅薯的價值大哩！紅薯還可以治療便秘，連續吃一周，保證絲毫不會便秘。
中藥認為，紅薯的作用是止渴，醒酒，益肺，寧心。如果煮熟了，則具有益氣，充饑佐穀食等作用。總結起來，紅薯味甘，性平，歸脾，腎經，補中益氣，益氣生津，寬腸胃，通便秘，主治脾虛水腫，便泄，瘡瘍腫毒，腸燥便秘。
現代醫學認為紅薯也是好東西，含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，是上好的低脂、低熱食品。
日本科學家曾經研究紅薯的作用，認為前十種抗癌食品，排名第一的是熟紅薯，排名第二的是生紅薯。
紅薯還具有增強人體心臟功能的作用，補益肺氣，增強肺功能的作用。
紅薯雖好，但是不能多吃。這是因為多吃紅薯，容易引發脘腹脹滿、燒心泛酸，乃至胃脘疼痛等，故食用不宜過量，濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食。很多人都有體驗，紅薯吃多了，會出現食後腹脹、燒心、打嗝、反胃、排氣過多等情況。
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