78歲老中醫專家：女人常吃這6種鹼性食物，30年毒素去光光，不做黃臉婆，留住年輕容顏

常言道「病來如山倒」，有時候人體出現一些小毛病會被忽視，比如：有時會胃痛、體重突然減輕、早上起床有時頭暈等等癥狀。由於經常被忽視，因此常常引起大問題，等到被注意的時候癌症就已經「找上門來」，幸運的人在早期發現還有得治，不幸的人到了晚期就完了。因此，人體出現不適癥狀時應該重視起來，以免「養」成大毛病。

也有一些人會為了一時的美麗，去買護膚品，可沒想過這個護膚品很多時候都是化學成分，對我們人的皮膚是有壞處的，就算一時效果很好，可長期使用下去多多少少都會對皮膚產生一定的損害。都說女人是水做的，那麼我們就應該在平時多喝水，但只是喝白水有用嗎？

只是喝喝白開水也不能絕對的說沒用，但效果肯定是不明顯的。其實我們不妨可以在茶水中加點東西。例如：喝喝養生茶或者是說將我們平時不起眼的食物拿去煮燉著吃也是對女性皮膚有一定的保護和養顏的功效的。

隨著年齡的不斷增長，女人一到中年就面臨著身體機能及容貌衰老的局面，30歲女人保養首先要做的是抗衰老！從食物中可以攝取讓女人煥發「第二春」的營養素，女人過了30歲衰老加快，常吃這幾種鹼性食物，氣色紅潤顯年輕。

雪燕具有豐富的營養，還有潤膚養顏、提神補氣的功效。也超受現在女性的喜愛，要想擁有一個美麗的容顏就要常吃這些天然的食物。排掉身體內的毒素哦，讓你容光煥發。

現如今也是受到很多女性們的追捧，其中富含的植物膠質是一種非常寶貴的營養成分，促進人肌體的新陳代謝，讓毒素更順暢的排出體外，讓體內一身輕鬆，讓你更自信的做個漂亮女人。

想必大家都知道桃膠的美容作用了，美容養顏不一定都是要靠一些化妝品，大多數化妝品中都含有化學成分，抹在臉上會對皮膚產生一定的刺激性。

蓮子的功效與作用性平、味甘澀，入心、脾、腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。

百合干含有很豐富的營養價值，用百合干搭配紅棗熬粥，那更是補血益氣，美容養顏效果。

給大家介紹下紅棗哦，你可能聽說過一日吃三棗，一輩子不顯老，紅棗滋陰補陽，養顏補血。

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