每天飯後去喝一杯這樣的汁，可以幫助你降血壓！
我們都知道芹菜是一種含有豐富的高蛋白和膳食纖維的一種常見蔬菜，它的營養價值是非常高的，它不光對兒童和成年人好處多多，當然對於老年人也是非常又好處的。首先芹菜可以非常有效的清理乾淨我們腸道中的垃圾，從而預防和治療腸道不適的疾病。其實芹菜最大的作用是每天喝一杯，血糖血壓輕鬆降下來。下面我們一起去了解一下。
降血糖。芹菜是一種膳食纖維含量很高的蔬菜，而高膳食纖維是糖尿病患者最需要的，它能夠減緩消化道對碳水化合物的分解吸收，讓血糖濃度的上升變得緩慢，有利於穩定血糖，非常適合糖尿病人食用。糖尿病人吃芹菜可防止餐後血糖值迅速上升，也保護了受損胰腺的功能。
降低血壓。芹菜中的香豆素和呋喃香豆素的衍生物具有降壓、降脂和降低膽固醇的功效。國外有專家發現每天吃2棵芹菜，約一周後，血壓由158/96mmHg降到了118/82mmHg。這是因為，芹菜里含有一種降壓物質叫丁基苯二酸，芹菜所含的酸性降壓成分，對原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。降低血脂。在一項調查中，在芹菜子油中檢測出13種脂肪酸，芹菜具有重要的生理功能和活性，可降血脂，預防動脈硬化。
如果想把芹菜降三高的效果發揮到極致，最合適的辦法就是榨芹菜汁。將芹菜洗凈切成小段，放入榨汁機內，放入少量水榨成芹菜汁。如果覺得味道實在難喝的話， 可以適當添加一些胡蘿蔔和西紅柿。芹菜汁能最大程度保留芹菜的粗纖維和多種營養，降三高的效果自然也更強。如果再配合喝一些降三高的茶品，效果會更好。
苦蕎麥除具有蕎麥的營養價值外，還有獨特的保健功能。苦蕎麥中含有一種特殊的類黃酮物質——蘆丁，這種物質能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管具有降血脂、降血糖、降血壓作用。
※糖尿病一般喝什麼可以降血糖？飯前喝一杯「它」，血糖「降不停」！
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※山楂這樣喝，相當於鍛煉半小時，讓你一周瘦6斤，還能降血壓
※這些葉子，吃了可以降血糖
※吃哪些蔬菜能降血糖？每天換著吃，血糖乖乖往下降，人人吃得起
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※喝菊花茶能「降血壓」，但是千萬不要和它一起吃，一起吃會導致「嘔吐」
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※這道菜是降血糖的「一把好手」，只要6塊錢一碗，吃著卻比肉還香
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※每天吃這幾樣水果就可以輕鬆降血壓清血管，你知道嗎？
※這些降血壓的天然小食材，每天堅持吃一點，血壓蹭蹭往下降
※每天一瓣蒜，降血壓！
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※糖友夏天這樣做涼拌菜，好吃還幫助降血糖！
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※一天一蘋果，醫生遠離我，糖友吃了還能夠降血糖，這是真的嗎？
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