嘴巴發苦原因多，7種疾病也是誘因之一，但這4種食物卻能夠調理口苦！

相信很多朋友也都有過早起後嘴裡發苦的經歷，到底要不要緊呢？

早起後口苦是個常見現象

即使在健康人身上，早起後口苦也是十分常見的。

清醒狀態下，舌頭經常運動、唾液分泌量也較大，這對口腔起到了很好的清潔作用，能及時清除食物殘渣腐敗後產生的異味。

而睡眠時，舌頭運動和唾液分泌量都減少，食物殘渣及口腔細胞腐敗產生的物質就很難被及時清除。當一覺醒來時就會覺得，一嘴的苦或異味。

當然，這種口苦在刷牙、喝水後就會消失，不會長時間持續。

當然，有許多原因導致口苦！

口腔疾病讓口苦更明顯

有齲齒、牙周炎問題的人，口腔里更容易「藏污納垢」，出現口臭、口苦等問題。食物殘渣經過一夜的腐敗，口臭、口苦問題會更加嚴重。

所以，存在齲齒、牙周炎的應及時找口腔科醫生處理，同時要認真刷牙、使用牙線清潔牙縫、半年左右洗一次牙。

除了齲齒、牙周炎，牙齦、舌頭或唾液腺感染也會出現口苦等味覺異常，不過這些疾病導致的口苦，常常還有疼痛等癥狀。

吸煙的人常有口苦問題

煙草不僅會增加多種癌症的風險，還會影響口腔健康，加重口臭、口苦問題。

同時，煙草中的有害物質還會刺激味蕾，影響味覺，導致口苦等味覺異常。

某些藥物會引起口苦

有很多藥物也會導致嘴裡發苦，常見的比如：治療肺結核的利福平、降低血壓的卡托普利、治療精神疾病的鋰製劑、腫瘤化療藥物等。

藥物引起的口苦不一定只在起床後存在，可能全天都存在；同時在停用藥物後，口苦多半就會消失。

還有很多疾病會導致口苦

1.肝膽問題

因為肝(比如肝炎、乙肝等肝病)、膽部位存有炎症，特別是患有膽囊炎、膽結石的病人，由於膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，很容易產生口苦感。醫生提醒，肝膽出現病變的人除了有口苦感外，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒等表現。

所以嘴巴經常發苦不要忽視哦，最好是及時去醫院做一個詳細的檢查，這樣也能對症下藥。

2.癌症的前兆

有時經常出現持續的口苦往往可能是癌症(惡性腫瘤)的前兆，比如口腔癌、胃癌、甚至女性乳腺癌也會出現口苦。所以大家一定要引起警惕。該檢查就檢查，疾病越早發現越好治療。

3.腸胃問題

腸胃有問題也是會導致嘴巴發苦的，這類人經常會出現腸胃消化不良、脹氣等癥狀，所以最好儘快醫治。

4.口腔炎症

不良的口腔衛生除了會引起牙疼、牙周炎之外，也可能會帶來口臭、口苦等不愉快的味道。專家得醒，牙齦、舌頭、唾液腺等感染也可能導致嘴巴對味道的感覺出現問題。同時口腔潰瘍、維生素缺乏(B12)等問題也會導致口臭、口苦感的出現。

5.神經問題

舌頭的感覺，要通過神經傳到大腦里，我們才能知道是什麼味道。內分泌失調、大腦損傷(熬夜通宵)等因素都會導致味覺神經和大腦的聯繫出現異常，導致口味等感覺。

不過有時比如糖尿病、高血壓、高血脂等心腦血管問題，也會影響人的味覺，導致口腔味道的異常。

6.腎病

當有些人出現腎功能問題時，比如腎炎、腎結石、腎功能不全等腎病，也會容易出現口腔異味感，比如口咸、口苦等。

7.濕熱

很多腦力工作者，由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，其腸胃功能獃滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱，也會引起口苦。

嘴裡發苦，會怎麼樣？

1.油、鹽吃得越來越多

只有用重口味才能蓋過難受的苦味。可是油和鹽吃多了，高血壓、心血管病又隨之而來！

2.體重減輕

長期沒食慾吃得少，會導致營養不良，身體也會慢慢虛弱，各種疾病就會找上門了。

3.食物中毒

因為嘴裡發苦，可能會掩蓋掉變質食物的味道，說不定就會食物中毒，輕則嘔吐腹瀉，要是不小心碰上肉毒桿菌毒素或黃曲霉素，那就可能有致命的危險了。

4.抑鬱

要是連吃東西的樂趣都沒了，人生還有什麼意義？

預防和緩解口苦，需要這麼做？

1.患有慢性疾病的人應在醫生的指導下，針對病因治療引起的口苦。

2.對於壓力大的人，應該盡量使飲食規律、食物結構合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

3.適當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規律性。進餐時，應盡量少考慮工作的事情。

如何調理口苦？

1、金橘

對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5-6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。

2、香芹菜

這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。

3、蜂蜜

蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口腔異味頗有效。

4、柚子

除酒後異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口腔異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。這是常見的口臭飲食療法。

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