蜂蜜保健功效出色 常吃可以排毒嗎

現如今，人們對於養生是越來越重視的了，隨著生活水平的發展，大家都是希望自己的身體也可以越來越健康的了，那麼首先就要把體內的毒素排出去了，那麼蜂蜜這種保健食品可以幫助我們排毒嗎，下面就讓我們來看看吧。

蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的天然鹼性食品，還是理想的天然美容劑。其味甘、性平和。

《本草綱目》記載有「洋槐花蜂蜜入葯之功有五：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。」因有養陰作用，故用於虛熱者為宜;能補養脾氣。古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色、強志輕身、不飢不老，適宜於虛弱體質及病後調養;可治肺燥咳嗽，配生薑同時用更佳;可解烏頭毒，解酒毒。

每天早晚沖一杯溫洋槐花蜂蜜水，是最平常的吃法，既可潤腸通便，又可預防感冒，還可以清除體內毒素。

為保證營養素及其成分不被破壞，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。盛夏季節，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。蜂蜜的吃法還有很多，可以和牛奶、麵包、蔬菜汁、茶、鮮果汁、粥類、清湯、豆漿等，任何類型的早餐搭配食用。

因此，只要我們檢查經常喝蜂蜜水，那麼的確是可以幫助我們排毒的了哦，而且對於胃腸不太好的朋友們來說，蜂蜜水還可以護胃養胃哦，一起來看看吧。

胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者，宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，從而減少對胃黏膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合。

而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用涼蜜水後立即進食。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

通過我們的介紹，大家一定對蜂蜜這種食物有了更多的了解了吧，沒想到美味的蜂蜜竟然有這麼強的食用功效吧，可以幫助我們排出體內堆積的毒素，而且還可以幫助我們養腸胃哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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