看到健身幾十年的61歲老爺子，說努力健身的我慫了！
在眾人的印象中
61歲應該是
頭髮花白、身體虛弱
每天和藥品、醫院打交道
被視為
「弱勢群體」
健身vs不健身的對比視頻
總是讓人觸目驚心
今天小編要說的一位老爺子
讓你分分鐘刷新你對年齡的認知
年過半百，這一身的肌肉
與現在的小年輕比起來
有過之而無不及
沒有歲月摧殘的虛弱
只有堅持努力的力量
這老爺子健身已經堅持了好幾十年
同時還時平板支撐8小時
吉尼斯紀錄的保持者
他叫
韓新華
韓叔叔曾在江蘇電視台少兒頻道工作，因為天天跟攝像機打交道，自然身體比別人健壯一些。
韓叔叔從十幾歲的時候就開始接觸到運動，所以退休之後再鍛煉也不會有任何的負擔。這都歸功於多年打下的良好健身基礎。
韓叔叔開始接觸平板支撐是從2014年9月份，他看到朋友圈裡發的小視頻在做平板支撐，出於好奇自己試了一下 ——做了19分鐘。剛開始只是試一試，到後來越做越感覺有意思，漸漸地把它當作了生活中的一部分了。
韓叔叔練了將近一年，「6小時21分鐘」，順手打破了世界紀錄。再到後來，「8小時05分07秒」，打破了自己的紀錄。成為吉尼斯記錄保持者！
韓叔叔退休以後，有了平板支撐後，生活更豐富了，到處趕場子，打比賽，其樂無窮，更喜歡那種付出了努力獲得了冠軍的感覺，感覺特別有挑戰性。因為有家人的支持和陪伴感覺更幸福。
都說健身是寂寞的
健身眾多的項目里
平板支撐最為寂寞
他必須依靠自己的意志力
扛起這幾個小時寂寞
他必須要在這幾個小時里
跟自己作鬥爭
他必須要戰勝
每一個出現的惡魔小人
他必須要耐住寂寞
……
韓叔叔還是一位純種貓奴
每次在家鍛煉平板支撐的時候
貓咪總是守護在旁邊
貓咪的情感是細膩的、是默默無聞
得靜下心來體會才能感受到
這感情就像韓叔叔對待平板支撐一樣
默默無聞，無私奉獻
也許是正因為
有這麼一位最佳陪練
才能讓韓叔叔在如此寂寞的訓練中
咬牙堅持下去！
手上和臂膀上
老繭和結痂
那是日復一日的付出
那是對健身的執著
那是對平板支撐的熱愛
韓叔叔特別的樂觀
每次他的朋友圈
不是和朋友一起健身
（同時也是金吉鳥健身教練）
就是再去健身的路上
就連小區的雙杠也不放過
和一般花甲之年的老人
平淡到近乎無聊的生活相比，
韓叔叔的生活總是挑戰
在金吉鳥健身房裡健身後
我們的劉珊教練看到
總是會貼心的給韓叔叔拉伸、放鬆
雖然會很疼
但是過後整個身體確實輕鬆不少！
老爺子希望每次參加比賽前
都有劉珊教練給他進行拉伸、伸展
劉珊教練都會欣然答應！
韓叔叔很享受和孫子一起的美好時光
每一次破紀錄的時間都是給孫子的一份禮物
現在的他正在努力準備下一次挑戰
給孫子拿下一個更有意義的時間
老爺子用健身幾十年的堅持告訴我們：
身材和打破紀錄從來都不是年輕人的專利
健身就是一種生活態度
跟年齡沒有多大關係
金吉鳥會員韓新華
※這身材，你能想像她已經有三個外孫女了嗎
※每天都運動，如果哪天因為事情耽擱了就會充滿負罪感！這正常嗎？
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