火龍果是否易上火 這些禁忌你要弄清楚
第一點：火龍果下火不上火
這一點很重要，雖名中帶火，但火龍果卻是涼性食物，平時偶爾用作清熱降火可以，但並不適合體寒體質的人食用，大家不要被它名字給誤導了。另外女生經期之時也最好不要食用，即使是平常人食用過多的話，也可能會引起腹瀉等癥狀。過猶不及，任何東西攝入過多都會產生不良作用，大家一定要把握好食用度。
第二點：火龍果搭禁忌
不宜與牛奶相搭，雖然兩者沒有食性衝突，但結合起來並不會提升營養價值，反而會造成營養浪費，影響到營養素的吸收。如今很多甜品店的火龍果搭牛奶的飲品方法並不科學，而且還可能會影響消化，易引起腹瀉。其實火龍果和牛奶都比較建議單獨食用，因為它們本身的營養成分就非常足，如果不當搭配反而容易導致浪費或不良反應。
第三點：糖尿病人群不宜食
火龍果吃起來並不會讓人覺得很甜，首先是因為它的含糖度並不高，大概14%左右，比很多水果含糖度低，另外其果糖和蔗糖的含量極低，可以忽略，因此口感不會很甜。糖分以天然葡萄糖為主，它極容易被人體吸收，升糖指數高達100，這也解釋了火龍果不甜卻不建議糖尿病人食用的問題。
如果糖尿病人非常愛食火龍果，其實也可以在控制好綜合糖分的攝入量，比如在三餐合理調節其他事物的糖分攝入的基礎上，每天適當食用火龍果，也未免不可。【原創未經允許,謝絕轉載!】
※給孩子起名字4個禁忌不能碰，不然孩子恨你一輩子！
※端午節9大禁忌，你不會不知道吧！
※減肥禁忌 找到減肥誤區在秋季減肥不是問題
※大薯的適宜人群以及食用禁忌
※紅腰豆的好處以及食用禁忌
TAG:禁忌 |
※上火多喝羅漢果，羅漢果的功效不僅只是降火，這些好處你也要知道！
※吃哪些水果可以清火祛熱？哪些水果吃多了容易上火？
※哪些水果易「上火」
※為什麼你吃水果會上火、胃難受？這些吃水果的禁忌要知道！
※吃西瓜，去火還是上火？你肯定答錯了
※兒子一上火就嚷著要喝這碗湯，比吃藥都靈，去火效果誰喝誰知道
※吃荔枝怕上火，這樣做好吃又不怕上火
※天熱容易上火，如果上火別著急，吃些這些野菜，清熱解毒緩解癥狀
※天天喊上火，可你清楚你惹了哪把火嗎？
※乾燥上火，喝這道靚湯可以敗火
※嘴上起泡泡怎麼辦？醫生：不只是上火，還可能是這種情況
※誰說夏天吃阿膠上火？錯！不僅不上火，而且還有這些好處！
※夏天上火多喝綠豆湯，但是這些情況下不要喝！
※這是野花也是菜，你小時候一定玩過它，上火吃它清熱去火還開胃
※吃熱性水果上火？看似清涼實則火熱，這幾種熱性水果要少吃！
※感冒還是上火？這樣看舌頭就能確定
※為什麼有些人又上火又怕冷呢？
※寶寶喝奶容易上火，那是因為你沒做這些
※火鍋雖好吃，可也需要注意別上火了哦
※水果雖好，但這些水果容易讓人上火，還是少吃為好！