這幾種食物具有神奇的減肥養生功效！但很多人卻不愛吃
這幾種食物具有神奇的減肥養生功效！但很多人卻不愛吃！
1、竹筍
竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，還有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。
2、海帶
有多少人知道，海帶還是一種特別好的減肥食品呢？海帶營養豐富，但是含熱量低，還能促進新陳代謝，幫助消除水腫以及消耗多餘脂肪。如果能夠多吃的話，則既可以補充體內的能量，又可以達到減肥效果。
3、冬瓜
具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。
3、生薑粉
生薑粉是新陳代謝的助推器，可以讓你燃燒更多的熱量，達到瘦身的效果 。如果生薑再加上檸檬，簡直是排毒小妙招，姜中富含姜醇可刺激消化道、幫助排出宿便，檸檬中的有機酸有刺激胃腸蠕動的作用，生薑檸檬水，清除體內廢物奏是這麼簡單~
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