孕婦貧血可能影響寶寶智力，孕期最該吃的5種補鐵水果，百發百中

很多寶媽經常會問「為什麼我的寶寶會貧血「，其實一般都是缺鐵性貧血。

寶寶在嬰兒期是生長發育最快的階段，一年之中體重會增長3倍以上，那麼就需要大量的營養。

而缺鐵性貧血是一種小兒常見礦物質缺乏病，由於體內鐵質儲量滿足不了紅細胞生成需要而導致的貧血癥狀，多數為未滿3周歲的幼兒。

孕期的媽媽缺鐵性貧血，極大可能導致寶寶缺鐵；因為新生寶寶生長發育所需的鐵最早來自於母體，母乳時間短或母乳到6個月以後，嬰兒從母親體內吸收的鐵便明顯不足。

若6個月以後不及時添加含鐵輔食，則易導致缺鐵，牛奶中的鐵吸收率比人奶低，因此，人工餵養的嬰兒比母乳餵養的嬰兒更容易發生缺鐵性貧血。所以，寶媽在孕期和寶寶初生時更應該注意補血哦！

一、蜂蜜

寶媽在孕期和寶寶初生時更應該注意補血，注意飲食健康，平時學一點養生知識，用食療手段輔助治療。可以多喝點天然蜂蜜，可以美容養顏，還可以排出身體毒素，是非常不錯的。

二、紅棗

紅棗中含有豐富的維生素c和，鐵，銅，鋅等微量元素。核桃又是天然的最佳補品。多吃能夠清理身體的毒素。讓身體更健康。除此之外，還能降低血清膽固醇，也有很好的降壓降脂效果。大家平時可以多吃點哦。

三、葡萄乾

女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。多吃葡萄乾，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄乾，連吃7天就能收到明顯的效果，這個小偏方對治療白帶過多也有效。

三、營養粉

核桃、芝麻和黑豆全身都是寶，除了能夠補氣養身，還能安神助眠，提高睡眠質量，沒有任何添加劑，純手工磨製成細膩的粉末，口感香甜絲滑，沒有任何雜質，放心飲用，養生必備，讓你睡得安穩，越喝越健康，越喝越漂亮。

四、燕麥

燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維，能減慢胃部消化時間，讓人保持飽腹感。 這個燕麥片帶有豐富的果蔬，含有豐富的膳食纖維，蛋白質，維生素等多種營養，可以很好地促進腸胃消化，並且飽腹感強，對瘦身減肥很好。

五、松子

松子是含有很多的不飽和脂肪酸，經常吃松子，可以強身健體，尤其針對老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長發育遲緩都可補腎養血、潤腸道、滋補健身的作用。對燥咳、吐血、便秘等癥狀都是有效的。

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