吃水果還會令人發胖？吃這些水果一個月成胖子
很多人都以為吃水果能減肥，過著減肥的時候多吃水果撐肚子，殊不知水果吃得太多也會令人發胖，到底是哪幾種水果有這麼大的危害呢？那就看看吧，記得以後減肥一定要遠離它們！
1、芒果
芒果我相信是受到很多人的喜愛的，芒果肉嫩多汁，入口生津，香氣濃郁，在水果當中也是獨具特色，是不少人的最愛。但是芒果富含多種維生素和蛋白質，其含糖量也是眾多水果中排在前列的，吃多了芒果會導致體內脂肪堆積，最後造成身體開始肥胖。
2、榴槤
榴槤是水果之王，愛它的人無比熱愛，討厭它的人簡直會噁心，這是兩種極端。榴槤的蛋白質、還有維生素的含量都不是很高。生糖指數為42，在水果當中也不算高，但在它所含的成分中，有60%是糖，而且榴槤的熱量很高，最好不要空腹吃榴槤。
3、西瓜
西瓜是大家在夏天最常吃到的水果，清涼解暑嘛，人人都愛吃，但是西瓜同樣具有很高的糖分，而且熱量同樣也很高，吃得太多就會導致小腹水腫、脹氣，要是連續多天大量的吃西瓜，也會慢慢變得肥胖，所以還是得適量，不可貪多。
4、葡萄
葡萄很甜，這是總所周知的，葡萄喜陽，光合作用強，製造的葡萄糖很多，而且由於葡萄個體小，糖分的濃度會更高，葡萄所含的糖分更容易被人吸收，而人體一天消耗的葡萄糖分有限，如果葡萄吃得太多，同樣會導致脂肪難以排出去，形成肥胖。
5、桃子
桃子酸甜酸甜的，也非常的好吃，桃子的糖分不高，但熱量還是挺高的，每100克有36卡，在水果當中也算是比較高的了，也不可多吃。
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