每天水中加點它,一個月身體內的毒素不見了,勝過萬元補品
大家經常說養生,其實養生並不是每天吃太多補品,只要多注意生活習慣就是一種非常不錯的養生方法,就連喝水也養生,每天8杯水是必須要喝的,但是在喝水時多添加一物,竟然養生的好方法,而且還能排出身體的毒素,以下這些你有經常喝嗎?
水+食鹽:清火消炎 清腸排毒 消除疲勞
食鹽不但能穩固牙齒,還具有保健作用。喝一杯淡鹽水可以促進腸道蠕動,使排便變得順暢,有效清除宿便,排出腸道的毒素,還可以預防便秘,運動後的人喝點能幫助補充電解質,消除疲勞,使人精力充沛。
水+荷葉:消除水腫 排毒通便 降低血脂
臉上浮腫服用荷葉能夠得到很好的緩解。荷葉里含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,常喝荷葉泡水有助排便從而可以清除毒素。患有尿道感染的女性多喝荷葉茶能加強排尿。服用荷葉泡水之後對於肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用,非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。
水+蜂蜜:潤肺止咳 促進代謝 緩解疲勞
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。每日飲用數次蜂蜜泡水,可緩解咳嗽。蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。因免疫力低下而患濕疹的人每天早晚一杯蜂蜜水,可以促進人體新陳代謝,提高免疫力。
水+枸杞:防脫生髮 延緩衰老 增強免疫力
枸杞對於補腎和造血促循環方面有很好的作用,用枸杞泡水可以有效改善人體的內循環,給頭髮的生長營造自然健康的環境。枸杞所含維生素E、硒等對皮膚抗氧化有幫助。常喝枸杞泡水可以延緩面部衰老,改善皺紋。枸杞對於人體的五臟六腑、血液循環都有保健和促進作用,體質虛弱、抵抗力差的人長期飲用枸杞泡水可以增強免疫力。
快快通知我們的父母吧,叫他們也多喝一些,當然也可以其它的,像茶葉,菊花,檸檬等都是非常不錯的。
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