月經量少發黑是什麼原因？

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正常的月經模式大多是開始有少許出血，中間幾天月經量逐漸增多，之後又逐漸減少，7天內自然乾淨。中國女性比較在意月經的顏色，而西醫婦科並不認為月經的顏色和哪些病症有明顯的相關性。比起月經量多，中國女性更加在意月經量少，這大概源於很多女性認為月經是身體在排毒，如果月經量少，體內就會聚積毒素，影響自己的身體健康。

實際上，這種想法是沒有科學根據的，經血是來自靜脈和動脈血，其餘是組織間滲出的液體和細胞碎片、炎性細胞、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞，不存在體內有什麼毒素需要從經血排出體外的道理。

總的來說，一次月經量只要在20毫升以上，就是正常的，所以很多女性認為自己月經量少，其實並不是真的月經少，只要能夠正常受孕，醫生檢查沒有發現器質性疾病，排除了宮腔粘連、子宮內膜結核等病症後，是不需要特殊處理的。需要重視的是，一次月經出血如果超過80ml，則被認為是經量過多，月經造成的失血和身體任何部位受傷流失血液都是一個道理，月經過多就是失血過多，長期慢性失血或者短時間內大量失血都會造成嚴重貧血、甚至發生生命危險。

因為一些女性錯誤地認為，月經量多，自己才像女人，月經多就是排毒多，自己才健康，這些都是新時代女性要堅決摒棄的錯誤觀念。

專家解釋說，如果女性經常出現月經量少發黑的情況，多半是她身體本身就是寒性體質，寒性體質的人更容易出現行經不暢和痛經的情況，這是因為體質偏寒的人，經血在體內不容易排出，淤積到宮腔，時間長了就成了黑色的，再得不到排出就成為血塊了。這種體質的女性在經期要格外注意自身的保暖和保健，避免吃一些寒涼的食物和接觸寒涼，尤其是肚子不能著涼。在平時也需要適當吃一些溫性的水果和食物，來驅走體內的寒氣。

月經量少，是指月經比平常人要少，這多是由於氣血虛弱和陰氣不足等引起的，因此在平時要注意各方面的問題，加強營養、適量運動、適當補血以及進補一些滋陰的食物也是可以的。氣血虛弱的人在月經期間可以多休息，喝一些紅糖水等，或者是在月經來臨前幾天吃一些紅棗粥等。這樣都有利於益氣補血，對緩解月經期量少也是個辦法，但是從長久來說，改變自身體質、調節內分泌才是最重要的。

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