風寒咳嗽並且痰較多時，烤個橘子吃吧

有些人認為橘子是止咳化痰的，於是患上感冒咳嗽的時候。大量吃橘子以期望改善病情。感冒咳嗽可以吃橘子嗎？其實橘子在中醫上講屬熱性，有生髮的作用，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱聚濕生痰。俗話說容易上火！而可以泡橘皮水喝，因橘皮性涼有潤肺止咳的功效。而一般的人只是吃橘肉而不吃橘皮。因此，患有咳嗽時，最好不要多吃柑橘。橘子里有一種一種特殊的水果酸，與唾液中的唾液酶相排斥，因此會出現這種情況。另外一種解釋是比較可以理解的，那就是橘子裡面的白色梗狀物質。如果你是專吃果肉，那就是前者;如果你是直接咽下去的話，那就是後者。橘子會引痰，如果感冒是有炎症的，吃橘子反而會引起咳嗽。

病毒性感冒可以吃，熱感不要，冷起的可以吃。中醫把桔子歸為性熱，是跟據身體臟腑反映決定的，中醫有熱生痰，充血之說。而現代醫學把對某種食物的不適，通常歸於過敏，和影響生命體征之類不良反應。如桔子中富含胡蘿蔔素，大量食用，胡蘿蔔素在肝臟中轉變成維生素 A，而大量的胡蘿蔔素在肝臟中不能及時轉化，就隨血液遍及周身各處沉積，對身體產生不良反應。 這就是所說的「上火」。咳嗽的人吃橘子要因人而異，看體質是寒還是熱，對於體質寒的應該可以吃，若體質屬於熱的就當謹慎。 咳嗽的人還是吃梨比較好，最好是將梨和冰糖一起熬一下然後飲用。

一般來講，寒涼食物非咳嗽病人所宜。咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣，肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。此外，過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾胃功能下降。

烤橘子或小的貢橘吃就沒事，對咳還有好處將橘子直接放在小火上烤，並不斷的翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子里冒出熱氣就烤好了，放一會，不要太燙了，剝去烤黑的橘子皮，讓孩子吃裡面溫熱的橘子瓣，如果是大橘子，孩子一次吃2-3瓣就可以了，如果是小的貢橘，孩子一次可以吃一隻。最好配合著大蒜水一起吃，一天2-3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用，尤以橘子果皮的外層紅色部分作用更強，又叫橘紅，風寒咳嗽並且痰較多時，是白色的稀粘痰，吃了烤橘子後，痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都願意吃。

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